spørgsmål til German Volume program

hey bb jeg skal snart til at prøve noget nyt program og har derfor valgt at begynde på German Volume Training men har lidt spørgsmål til programmet. kan man godt få gode resultater uden superset fordi jeg spørger om det er at der er mange mennesker hvor jeg træner så det er ikke så tit der er to maskiner der er ledige som man skal bruge, for så bliver der for lange pause imellem. men hvad så hvis man bare tar en øvelse og gør den færdig med 10 X 10 og så videre til næste er der nogle der har gode erfaring med det eller hvad synes i andre om det? her er programmet jeg har kigget på http://www.bodybuilding.com/fun/luis13.htm

Superset er ikke mere fordelagtigt end at koncentrere sig om én øvelse ad gangen. Det er kun et middel til at spare tid. Da det ikke er dit problem så er der ingen grund til bekymring så vidt jeg kan se

.

okay tak for svaret nu er jeg blevet lidt klogere

spørgsmål til German Volume program

Brugere online