spørgsmål til styrke i de 3 store

Hey
Kører dette program på 3. uge nu. artikler/traeningsprogrammer/program-styrke-i-de-3-store.html

Det tager ca 45 min at køre, og jeg synes at det er lige lovligt lidt. Plejer at træne 1 ½- 2 timer. Men jeg tænker bare at når man følger et program, så følger man det også 100%. Men hvad mener i? Skal man begynde at smide mere på eller går hele ideen med programmet så i vasken. Og hvad med cardio træning?

Ingen der har en mening her?

Cardio har jo som sådan ikke så meget med et bodybuidling program at gøre, det er jo blot ganske sundt og kan da klart anbefales

husk at tage højde for de kalorier der forbrændes i forbindelse med cardio, hvis dit mål er at blive større og stærkere.

Og altså, det er jo ikke et lille program, og det behøver da ikke vare enormt lang tid for at det er godt? Fungerer programmet som sådan for dig? For hvis det gør, og du stiger fint osv, så er det ekstra tid du får på hånden af at dette ikke tager alverdens tid jo bare et plus vel?

Umiddelbart virker det fint nok. Det er bare lidt underligt, når man en vant til det andet. Jeg kører bare videre uden at smide mere på. Ja målet er at vokse, så jeg dropper cardioen i denne omgang.

Man kan jo altid bruge den ekstra tid.

spørgsmål til styrke i de 3 store

Brugere online