Bruger login
Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Statistik
Vi har 69544 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync
Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner
0 nye indlæg i dag
Online
I alt: 849
Medlemmer: 3
Skjulte: 0
Gæster: 846
Følg bodybuilding.dk på
Spørgsmål til træning
Side 1 af 1
Hej Jeg har lige et spørgsmål. Hvad er bedst at følge et program , eller bare at træne uden noget program. PS starter med at træne fra i morgen af
- Reputation point: 0
- Indlæg: 26
- Tilmeldt: 23. jan 2011, 21:03
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
få dig et program.. det der uden bliver noget rodet stads
- Reputation point: 40
- Indlæg: 2487
- Tilmeldt: 13. jun 2010, 19:54
- Træner her: Mana Gym
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 100.00
- - Squat: 100.00
- - Dødløft: 125.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
okay tak for svaret kan du anbefale nogle programmer
- Reputation point: 0
- Indlæg: 26
- Tilmeldt: 23. jan 2011, 21:03
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Prøv med det her program
http://news.bodylab.dk/artikler/261-sto ... -to-basics
Jeg ville dog skifte decline benchpress ud med incline benchpress!
Hvis du aldrig har trænet før er det måske en god idé at få en til at vise dig korrekt udførelse af øvelserne
http://news.bodylab.dk/artikler/261-sto ... -to-basics
Jeg ville dog skifte decline benchpress ud med incline benchpress!
Hvis du aldrig har trænet før er det måske en god idé at få en til at vise dig korrekt udførelse af øvelserne
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 137
- Tilmeldt: 5. jul 2009, 10:56
- Geografisk sted: Frederiksberg
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 100.00
- - Squat: 80.00
- - Dødløft: 90.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Vis galleri (1)
- Kostplan: Vis kostplan
Side 1 af 1
Brugere online
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 6 gæster
