Bruger login







Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!


Statistik

Vi har 69536 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync

Vores medlemmer har i alt skrevet 2050005 indlæg i 100495 emner

0 nye indlæg i dag


Online
I alt: 1546
Medlemmer: 2
Skjulte: 0
Gæster: 1544

Følg bodybuilding.dk på

SQUAT GIVER GODE NUMZER™

Udskriv emne


Opret en logbog og lad andre følge din træning

Tilbage til Logbog





Sidst rettet af mind_body_soul 14. dec 2010, 16:57, rettet i alt 2 gange.
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 949
Tilmeldt: 2. sep 2008, 22:32
 
Træner her: WT Center
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Sidst rettet af mind_body_soul 18. dec 2010, 11:05, rettet i alt 2 gange.
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 949
Tilmeldt: 2. sep 2008, 22:32
 
Træner her: WT Center
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Sidst rettet af mind_body_soul 18. dec 2010, 11:12, rettet i alt 1 gang.
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 949
Tilmeldt: 2. sep 2008, 22:32
 
Træner her: WT Center
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Sidst rettet af mind_body_soul 18. dec 2010, 11:04, rettet i alt 1 gang.
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 949
Tilmeldt: 2. sep 2008, 22:32
 
Træner her: WT Center
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Slet ingen numZen rundt idag ?
[Gefährlich ist wer Schmerzen kennt]
Kroppen er som en udlejningsbil, den skal køres helt ud i alle gear og afleveres med tom tank...
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1893
Tilmeldt: 13. mar 2009, 09:53
Geografisk sted: Århus
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan





Jeg er vild med denne sang. Den kan jeg godt lide at ligge og falde i søvn til.
You can put 10 pounds of muscle a year on, so when I'm 50 I'll weigh 500 pounds. I'll be the freak of the week.

http://www.supertraining.dk.
http://www.instagram.com/simonsupertrainer
Brugeravatar
 
Reputation point: 2384
 
Indlæg: 7369
Tilmeldt: 10. jan 2009, 15:25
Geografisk sted: Island of Simonia
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 82.50
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



SandyFrink skrev:sød sang

Putte?


Tak, gerne!
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 949
Tilmeldt: 2. sep 2008, 22:32
 
Træner her: WT Center
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Ugens skridt: 79628

Senere tog jeg på café og drak kaffe med min bøsseven Morten. Vi snakkede om nogle meget vigtige ting, især mænd, her kan vi nemlig tit blive enige. Vi diskuterede også lidt hvor meget det er rimeligt at gå rundt med i sin taske, her er det ikke så tit vi er enige.

Mums

Tandooribagte rødder:
250 gram persillerødder
250 pastinakker
tandoorikrydderi
olivenolie
salt & peber

>Rødder i ensartede stykker. Vendes i olie & krydderier. I et lag i bradepande ca 50-60 minutter i ovnen ved 200 – 225°C.

Yoghurt/agurkedyppelse:
150 g græsk yoghurt naturel 10%
1 fed knust hvidløg
lidt stødt spidskommen
½ udkernet, finthakket agurk
½ bundt dild

>Rør youghurt med krydderier, tilsæt grønt. Rør rundt.

Ovnbagt fisk:
400 gram filetter af rødfisk (eller anden fisk)
1 fed hvidløg
citronskal
salt & peber
olivenolie

>Lad fisken bage med i ovnen i de sidste 20 minutter. Fisk ovenpå rødderne. Stænk med olie og krydderierne.

Server med brune ris. Eller noget andet. Eller lad vær.
Sidst rettet af mind_body_soul 29. okt 2010, 08:15, rettet i alt 1 gang.
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 949
Tilmeldt: 2. sep 2008, 22:32
 
Træner her: WT Center
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Det lyder meget ok det der.
Jeg vil også være god til at lave mad. Jeg er mest af alt god til at spise mad.
Jobs skrev:Du har verdens stærkeste muskler under verdens klogeste hoved.


Jeg har en blog nu!
Brugeravatar
 
Reputation point: 635
 
Indlæg: 11131
Tilmeldt: 30. dec 2009, 23:09
 
Træner her: The Gym
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 17.00
- Squat: 54.00
- Dødløft: 23.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Sidst rettet af mind_body_soul 18. dec 2010, 21:24, rettet i alt 2 gange.
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 949
Tilmeldt: 2. sep 2008, 22:32
 
Træner her: WT Center
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



mind_body_soul skrev:Tandooribagte rødder:
250 gram persillerødder
250 pastinakker
[/color]


2 spørgsmål:
Er det ikke virkelig mange pastinakker? :D
Hvad er forskellen på persillerod og pastinak?
Jobs skrev:Du har verdens stærkeste muskler under verdens klogeste hoved.


Jeg har en blog nu!
Brugeravatar
 
Reputation point: 635
 
Indlæg: 11131
Tilmeldt: 30. dec 2009, 23:09
 
Træner her: The Gym
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 17.00
- Squat: 54.00
- Dødløft: 23.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Legend skrev:
mind_body_soul skrev:Tandooribagte rødder:
250 gram persillerødder
250 pastinakker


2 spørgsmål:
Er det ikke virkelig mange pastinakker? :D
Hvad er forskellen på persillerod og pastinak?


1. Nej nej slet ikke O:) Det handler bare om at være sulten nok...

2. tænker du udseendemæssigt eller smagsmæssigt...

Det er også lige meget, jeg kan sagtens rante om rødderne uden at vide hvad du vil vide :D

De er begge rodfrugter, og de kommer begge fra skærmplantefamilien. Umiddelbart ligner de hinanden, men en persillerod er lidt mere slank og tynd og en pastinak er lidt mere buttet. Den nemmeste måde at se forskel på dem er ved nakken/toppen. En persillerod er mere flad i toppen og går ud i ét imens en pastinak nærmest danner en "voldgrav" i toppen.
Smagsmæssigt er en pastinak mere rund, sød og nøddeagtig i det, og en persillerod er lidt mere bitter og skarp i strukturen. Toppen (altså den grønne dusk)dufter af tadahh... persille og smager stort af det samme, så brug løs af den. De koger begge ret nemt ud, så er ret gode at bruge i supper, gryderetter/jævning, mos osv. Personligt synes jeg, de er nemmere at få noget smagsmæssigt ud af i ovnen..
Næringsmæssigt er de begge fulde af en del vitaminer og kostfibre og ligger tæt på hinanden i kcal. Pastinak indeholder en smule mindre protein og lidt flere kulhydrater.

I dag har jeg bagt blomkålsmuffin med bacon og tidligere spiste jeg oksekød i spidskål & karry
:wink:
Sidst rettet af mind_body_soul 18. dec 2010, 21:27, rettet i alt 1 gang.
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 949
Tilmeldt: 2. sep 2008, 22:32
 
Træner her: WT Center
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Sidst rettet af mind_body_soul 19. dec 2010, 17:23, rettet i alt 2 gange.
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 949
Tilmeldt: 2. sep 2008, 22:32
 
Træner her: WT Center
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



monday.png
Sidst rettet af mind_body_soul 19. dec 2010, 17:25, rettet i alt 2 gange.
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 949
Tilmeldt: 2. sep 2008, 22:32
 
Træner her: WT Center
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Jeg er rigtig stor fan af de der BW circuits. :)

Op med næbbet, tirsdag er en dejlig dag.
Jobs skrev:Du har verdens stærkeste muskler under verdens klogeste hoved.


Jeg har en blog nu!
Brugeravatar
 
Reputation point: 635
 
Indlæg: 11131
Tilmeldt: 30. dec 2009, 23:09
 
Træner her: The Gym
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 17.00
- Squat: 54.00
- Dødløft: 23.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Sidst rettet af mind_body_soul 19. dec 2010, 17:26, rettet i alt 2 gange.
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 949
Tilmeldt: 2. sep 2008, 22:32
 
Træner her: WT Center
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



happyspring.gif


spring.jpg
Sidst rettet af mind_body_soul 18. dec 2010, 10:56, rettet i alt 1 gang.
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 949
Tilmeldt: 2. sep 2008, 22:32
 
Træner her: WT Center
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



happyfriday.jpg
Sidst rettet af mind_body_soul 18. dec 2010, 10:54, rettet i alt 2 gange.
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 949
Tilmeldt: 2. sep 2008, 22:32
 
Træner her: WT Center
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Sidst rettet af mind_body_soul 18. dec 2010, 10:52, rettet i alt 2 gange.
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 949
Tilmeldt: 2. sep 2008, 22:32
 
Træner her: WT Center
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 949
Tilmeldt: 2. sep 2008, 22:32
 
Træner her: WT Center
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Sidst rettet af mind_body_soul 19. dec 2010, 17:29, rettet i alt 3 gange.
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 949
Tilmeldt: 2. sep 2008, 22:32
 
Træner her: WT Center
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Sidst rettet af mind_body_soul 18. dec 2010, 10:50, rettet i alt 2 gange.
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 949
Tilmeldt: 2. sep 2008, 22:32
 
Træner her: WT Center
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



easter.jpg
Sidst rettet af mind_body_soul 18. dec 2010, 10:49, rettet i alt 1 gang.
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 949
Tilmeldt: 2. sep 2008, 22:32
 
Træner her: WT Center
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Sidst rettet af mind_body_soul 18. dec 2010, 10:48, rettet i alt 2 gange.
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 949
Tilmeldt: 2. sep 2008, 22:32
 
Træner her: WT Center
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Sidst rettet af mind_body_soul 19. dec 2010, 13:31, rettet i alt 3 gange.
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 949
Tilmeldt: 2. sep 2008, 22:32
 
Træner her: WT Center
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



mind_body_soul skrev:Hvor langt er skabet?


37-41cm på en god dag.
Jobs skrev:Du har verdens stærkeste muskler under verdens klogeste hoved.


Jeg har en blog nu!
Brugeravatar
 
Reputation point: 635
 
Indlæg: 11131
Tilmeldt: 30. dec 2009, 23:09
 
Træner her: The Gym
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 17.00
- Squat: 54.00
- Dødløft: 23.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Sidst rettet af mind_body_soul 19. dec 2010, 13:34, rettet i alt 3 gange.
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 949
Tilmeldt: 2. sep 2008, 22:32
 
Træner her: WT Center
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan





Spiser din dreng mos? Her har du en god opskrift på mos børn og barnlige sjæle synes godt om: mos en avocade, pres saften af en pære eller et æble. Mix og server med ske akkompagneret af helikopter. Mums!
Sidst rettet af mind_body_soul 19. dec 2010, 13:38, rettet i alt 1 gang.
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 949
Tilmeldt: 2. sep 2008, 22:32
 
Træner her: WT Center
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Sidst rettet af mind_body_soul 19. dec 2010, 13:41, rettet i alt 1 gang.
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 949
Tilmeldt: 2. sep 2008, 22:32
 
Træner her: WT Center
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Starpen> glæder mig til at høre om bettemanden synes om det :wink:

Sidst rettet af mind_body_soul 19. dec 2010, 13:45, rettet i alt 1 gang.
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 949
Tilmeldt: 2. sep 2008, 22:32
 
Træner her: WT Center
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan


ForegåendeNæste

Tilbage til Logbog




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 46 gæster