Altså som nogle siger så røven kysser gulvet. J vil gerne men kan ikke så progresse så meget altså under vandret lår linie. Når j gør det gør det pisseondt i ballerne. Altså under vandret rammes ballerne og det gør meget nas. Won har i det gutter?

Jeg tror der er mange svar til dette - Jeg squatter bare indtil jeg ikke kan komme længere ( inden det gør ondt) Og det er ca vandret stil. Når ikke helt ned i vandret da jeg ikke er så smidig;D Men det vigtigste er at jeg får rørt og trænet musklerne i benene

Gør hvad du synes der er bedst. Man kan ikke altid vurder sine ting på teori, nogle gange skal det bare afprøves i praksis. Kan du ikke komme ned i vandret stilling, uden det gør ondt, så vil jeg da anbefale dig du stopper lidt inden. Med tiden skal du nok kunne komme længere ned Evt træn nogle smidighedsøvelseR:)

Hvordan ondt gør det i ballen, bare ømhed, lidt ligesom når man strækker ud?

Jeg har aldrig selv oplevet smerte i ballerne ved squat. Men med tiden skal du nok blive mere smidig jo mere du får squattet, men selvfølgelig være opmærksom på ikke at komme så langt ned så det føles decideret skadeligt.
Da jeg selv startede med at squatte kom jeg knapt nok under parallel, men som tiden er gået er det ikke længere et problem og min squat har nået en udemærket dybde. Jeg plejer bare at vende der hvor det føles naturligt, kan mærke når jeg når det punkt hvor man kan bruge strækket til at få fart op igen.

Hvis du lige er startet med at squatte kan det jo tænkes at du tvinger dig selv lidt dybere end hvad din smidighed kan klare.