Squat og hoftebredde

Er det rigtigt, at squat gør ens hofter bredere?
Læste lige en artikel af Vince Gironda, og han brød sig vidst ikke om back squat da det gjorde ens hofter bredere.
Til gengæld læste jeg også lige en artikel om, at der ikke var nogen som helst former for evidens for Girondas teori.

Kan nogen bekræfte det? Ved godt det er et lidt dumt spørgsmål måske, men undrede mig bare lige over det.

Lyder da totalt sort. Ens hofter kan kun blive bredere ved fedtgain da der ikke er muskler der.

Jævnfør dette link http://www.bodybuildingsecrets.com/articles/symmetry_how_to_develop_a_classical_body_shape.php, så skulle back squat træne obliques meget, som får dig til at se bredere ud. Så det er selvfølgelig ikke selve hoften der vokser, men obliques ovenover.

Uanset er det et fjollet grundlag for at droppe back squat.

Squat og hoftebredde

Brugere online