Squat = STOR RØV ?

jeg har nu trænet i lig knap 4 måneder ;p ,

så mente jeg rutineret nok til at begynde på dødløft og squat .

spurgte lidt rundt til kæmperne i mit træningcenter . og deres erfaring er at det dumt og træne squat ihvertfald da det rent ud sagt gir en KÆMPE RØV ! .

er i enige i det ? ,

som han sagde noget med jeg var markeret og sikkert en af dem der ville scorer nogen damer , , Damn right ! ;) , .. så han mente ik jeg skulle kører den slags øvelser .

ehh . ? ,

hjæælp ? .

overhovedet ikke... Squat træner hele dit ben og ikke "kun" røven.. lol...

og hvis det gav en større røv så skulle jeg sku lave dem noget oftere

jeg er lidt fladrøvet.. haha

hehe okay . ham jeg snakkede med har trænet i 25 år . og den største i centeret . hehe ;p . han fortalte om da han bodybuildede (hviket han åbenbart mener han er stoppet med :O:O:O ) , nå men der lavet han squat . og han fi ken KÆÆMPE RØV !

,

PopYaCollar skrev:hehe okay . ham jeg snakkede med har trænet i 25 år . og den største i centeret . hehe ;p . han fortalte om da han bodybuildede (hviket han åbenbart mener han er stoppet med :O:O:O ) , nå men der lavet han squat . og han fi ken KÆÆMPE RØV ! ,

well... har lige checket inde på http://www.exrx.net/WeightExercises/Qua ... Squat.html og den siger ikke noget med at den træner røven så den ville kunne "vokse" til en "stor" røv...

hehe okay :p ,

men bryder mig egentlig ik om øvelsen ;p ,

så tror jeg venter med den 1-2 måneder endnu .

hmm .

God ide at træne squat da det er en basisøvelse=frigivelse af en masse væksthormon og test!

¨

Og husk nu at du ikke skal tage de gamle centerrotters ord for gode varer, i hvert fald ikke altid!

Lav front squat istedet hvis du er bange for at få lidt røv... Selvom rigtige mænd laver back squat....

Rigtige Mænd scorer Damer ,

Damer vil ha en lille stram røv .

Så der vil jeg helst blive :d ,

men så lad gå , starter lisså stile op med øvelsen ;p

De gode damer vil ha en fast røv som er til at se!!!

Små tynde drenge er for store tykke piger

GoingBiG skrev:De gode damer vil ha en fast røv som er til at se!!!

Små tynde drenge er for store tykke piger

Haha... Klasse reply.... Og en stor røv er sgu charmerende, squat eller ej

Der skal være noget at holde i for at holde af....

Okay . Den havde jeg fortjent :d

HAHA :p ,

men så laver jeg da den skide øvelse man ;p

Nu kan jeg se du er fra Vejle.. Træner du så i Apollo? Og hvor store vægte har de dernede...

PopYaCollar skrev:hehe okay :p ,

men bryder mig egentlig ik om øvelsen ;p ,

så tror jeg venter med den 1-2 måneder endnu .

hmm .

hader os Squat.. det gør pænt nash at gave den stang omme på sin ryg :/ og hvis man propper den der klamme "pude" på så føles det bare forkert...

det er wird

men nej.. man får ikke stor røv af den...

kender du til vejle ? ,

jaah jeg træner i apollo ,

hmm , vægte ? ,

der ½ kilos , 1½ kilos , 2½ kilos , 5 kilos , 10 kilos , 15 kilos , 20 kilos ,

mener ik der er større . kan ik helt huske ;p , men mene rjeg har set en 25 over ved benmaskinerne engang ;p ,

ikk sikker .

hvorfor dog ? :afraid:

Skal gå på skole i vejle til næste år... Og skal bruge et sted at træne mens jeg er der.. 25 kg kan jeg så ik bruge til så meget... Hvor har de store vægte i vejle skal vel op i noget hvor der minimum er til 50-55 kg i håndvægte...

PopYaCollar skrev:kender du til vejle ? ,

jaah jeg træner i apollo ,

hmm , vægte ? ,

der ½ kilos , 1½ kilos , 2½ kilos , 5 kilos , 10 kilos , 15 kilos , 20 kilos ,

mener ik der er større . kan ik helt huske ;p , men mene rjeg har set en 25 over ved benmaskinerne engang ;p ,

ikk sikker .

hvorfor dog ?

Hehe.... Tror GB mente håndvægte

GB, kom til Aalestrup... Det er en lille køretur, men vi har da 45kg håndvægte og hvis det ikke var for pensionister havde vi også 48kg´s!

Hvor langt fra vejle ligger det? 45 kgs... Hmm... Ville jo gerne der var 50+

nårh jeg snakked skiver .

hehe håndvægte er der i apollo større end du har set før ;p

vejles KÆMper træner jo der ..

klart det bedste sted at træne . med en vildt billig pris os .

345 kr i måneden .

Apollo er klart det bedste

. kan ik lig huske hvor store de er .

men tror der håndvægte op i de 60 os

? , meget tungt .

og apollo ligger jo lig bag shell . på nørremarken .

PopYaCollar skrev:nårh jeg snakked skiver .

hehe håndvægte er der i apollo større end du har set før ;p

vejles KÆMper træner jo der ..

klart det bedste sted at træne . med en vildt billig pris os .

345 kr i måneden .

Men hvor store håndvægte er det? 345 kr er altså ik billigt... Har trænet en del steder efterhånden er det der er noget nær det dyreste jeg har set...

GoingBiG skrev:Hvor langt fra vejle ligger det? 45 kgs... Hmm... Ville jo gerne der var 50+

Hehe... Mest ment som en joke, det ligger 10km syd for Aars og 30 km nord for Viborg, så tror ikke lige det er aktuelt :´) I Vejle må det kunne lade sig gøre at kunne finde en jernhule, har du prøvet at kigge den centerguide igennem, der ligger på MOL?

PopYaCollar skrev:Apollo er klart det bedste

. kan ik lig huske hvor store de er .

men tror der håndvægte op i de 60 os

? , meget tungt .

og apollo ligger jo lig bag shell . på nørremarken .

60 kgs burde kunne gå.. men der er jo et ½ år til jeg skal derover... Der kan ske meget på ½ år rent styrkemæssigt...

8800 skrev:
GoingBiG skrev:Hvor langt fra vejle ligger det? 45 kgs... Hmm... Ville jo gerne der var 50+

Hehe... Mest ment som en joke, det ligger 10km syd for Aars og 30 km nord for Viborg, så tror ikke lige det er aktuelt :´) I Vejle må det kunne lade sig gøre at kunne finde en jernhule, har du prøvet at kigge den centerguide igennem, der ligger på MOL?

nåå ok.. haha... Nej synes ik den er vildt god den centerguide

tror endda der endnu større vægte ?

sikker på du ik kan løfte de helt store ;p ,

arj .

men tro mig .

vælg apollo !

så kan du os vær min træner ?

,

øhh .

345 kr i måneden er det billigste i vejle .

os det bedste og største trænings center.

hmm ,,

vil gi mine højre arm væk hvis der ik er kilo nok til dig i apollo :p

GoingBiG skrev:
8800 skrev:
GoingBiG skrev:Hvor langt fra vejle ligger det? 45 kgs... Hmm... Ville jo gerne der var 50+

Hehe... Mest ment som en joke, det ligger 10km syd for Aars og 30 km nord for Viborg, så tror ikke lige det er aktuelt :´) I Vejle må det kunne lade sig gøre at kunne finde en jernhule, har du prøvet at kigge den centerguide igennem, der ligger på MOL?

nåå ok.. haha... Nej synes ik den er vildt god den centerguide

Okay, har aldrig selv brugt den, kan bare huske at jeg har set den! Kunne jo være et udemærket redskab til, om ikke andet, at få styr på de forskellige centere i Vejle!

Hvis vi lige skal holde os til topic, så JA, squat giver en stor røv. Man kan ikke komme uden om at den træner røven ligeså meget som lårene (squatbevægelsen er som bekendt et samarbejde mellem knæ- og ofteekstension). Vil man have massive lår kommer man dog ikke uden om squat, men skal man være penipel med sin røvstørrelse, så skal man være varsom.

25kg det er satme heller ikke meget.....

Marle skrev:25kg det er satme heller ikke meget.....

Men igen, tror bare han mente at det var 25kg skiver Marle... Læs lige hele tråden

sorry er jo lige stået op....

smeden er ening, men nu er det jo heller ikke sådan at ens balle muskler bare vokser helt vildt, så man vil let kunne tage det i opløbet, så bare kom i gang med at squatte.....

Squat = STOR RØV ?

Gir Squat en kæmpe røv ?

Brugere online