Bruger login
Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Statistik
Vi har 69544 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync
Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner
0 nye indlæg i dag
Online
I alt: 811
Medlemmer: 3
Skjulte: 0
Gæster: 808
Følg bodybuilding.dk på
Squat styrkemål
Side 1 af 1
Når i skriver jeres max kg i squat, medregner i så også jeres egen kropsvægt? Bare for lige at vide HVOR langt bagud jeg er
Det er kun dem, der ikke har råd til at stå i baren, der danser.
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 292
- Tilmeldt: 26. dec 2007, 21:04
- Geografisk sted: Viborg
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Nope, det er stang+vægtskiver
Thomas Bay
Idrætsfysioterapeut og fysisk træner
Indehaver af Sport112.dk, FysioDanmark Holstebro og FysioDanmark Videbæk
Idrætsfysioterapeut og fysisk træner
Indehaver af Sport112.dk, FysioDanmark Holstebro og FysioDanmark Videbæk
-
- Reputation point: 25
- Indlæg: 32988
- Tilmeldt: 4. jan 2007, 12:13
- Geografisk sted: Holstebro
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 150.00
- - Squat: 200.00
- - Dødløft: 250.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Arh 
Så er jeg jo kun på 90kg eller deromkring. Nå, har også kun trænet seriøst i 2 måneder, man skal jo starte et sted.
Så er jeg jo kun på 90kg eller deromkring. Nå, har også kun trænet seriøst i 2 måneder, man skal jo starte et sted.Det er kun dem, der ikke har råd til at stå i baren, der danser.
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 292
- Tilmeldt: 26. dec 2007, 21:04
- Geografisk sted: Viborg
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Hvor meget løftede du i Squat da du startede ?.. Jeg skal nemlig selv til at begynde nu her.
- Reputation point: 0
- Indlæg: 81
- Tilmeldt: 24. feb 2008, 22:16
- Geografisk sted: Vejle
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Jeg tror var omkring 60, men det går jo meget hurtigt i starten, fordi man lige skal lære teknikken, og vænne sig til øvelsen. Nu da jeg har ramt de 90kg 5RM, er det ligesom begyndt at gå MEGET langsomt
Det er kun dem, der ikke har råd til at stå i baren, der danser.
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 292
- Tilmeldt: 26. dec 2007, 21:04
- Geografisk sted: Viborg
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Wermuth skrev:Jeg tror var omkring 60, men det går jo meget hurtigt i starten, fordi man lige skal lære teknikken, og vænne sig til øvelsen. Nu da jeg har ramt de 90kg 5RM, er det ligesom begyndt at gå MEGET langsomt
Så prøv at gå ned i kilo og kør en uge eller to med noget fokus på fart fx.
-
- Reputation point: 15
- Indlæg: 3471
- Tilmeldt: 4. maj 2007, 12:43
- Geografisk sted: Maribo
- Træner her: Rødby Motionscenter
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 170.00
- - Squat: 185.00
- - Dødløft: 240.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Wermuth skrev:Jeg tror var omkring 60, men det går jo meget hurtigt i starten, fordi man lige skal lære teknikken, og vænne sig til øvelsen. Nu da jeg har ramt de 90kg 5RM, er det ligesom begyndt at gå MEGET langsomt
Husk at det er først SQUAT når forsiden af dine lår er paralel med gulvet!
TIl daglig arbejder jeg med den Online spil branche. Har lavet alt alt for mange sider der fx minder om denne: Book of Ra .
-
- Reputation point: 15
- Indlæg: 1755
- Tilmeldt: 8. mar 2007, 18:42
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 170.00
- - Squat: 170.00
- - Dødløft: 200.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Side 1 af 1
Brugere online
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 12 gæster
