hej
Er det bedst at tage fri med squat eller på stativ hvor der er nogle hak, hvis man har dårlig balance til squat og bænk ??
Bruger login
Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Statistik
Vi har 69544 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync
Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner
0 nye indlæg i dag
Online
I alt: 1255
Medlemmer: 3
Skjulte: 0
Gæster: 1252
Følg bodybuilding.dk på
squat
Side 1 af 1
- Reputation point: 0
- Indlæg: 359
- Tilmeldt: 2. maj 2010, 21:54
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Flyttet
Fri squat. Altid fri squat.
Fri squat. Altid fri squat.
-
- Chef-moderator
- Reputation point: 470
- Indlæg: 22465
- Tilmeldt: 2. nov 2009, 15:49
- Geografisk sted: Århus
- Træner her: Crossfit Copenhagen - Spartan Mentality CrossFit
Fitness Studiet Østergrave
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 117.50
- - Squat: 155.00
- - Dødløft: 210.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Vis galleri (8)
- Kostplan: Vis kostplan
Har selv kørt den i stativ fordi der ikke er mulighed for at køre den fri der hvor jeg træner. og det er ikke at anbefale ! hvis du har mulighed så kør den fri ! start med lav vægt for at få teknikken og tjek evt denne tråd Squat teknik tråd
Målet er 10 % BF
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 380
- Tilmeldt: 18. jan 2012, 20:08
- Geografisk sted: Outside Cph !
- Træner her: S.A.T.S Hvidovre
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 90.00
- - Squat: 100.00
- - Dødløft: 135.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
tusind tak
- Reputation point: 0
- Indlæg: 359
- Tilmeldt: 2. maj 2010, 21:54
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Side 1 af 1
Brugere online
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 10 gæster
