Lithium skrev:enig, langt fra alle vægtløftere træner klassisk dødløft
- Men for lige at blive på trådens spor så er det er et awesome løft at have i repetoiret hvis man vil være allround stærk og med mindre man er håbløst disponeret kan man godt give gas sålænge teknikken er god og træningen iøvrigt er intelligent tilpasset

Tovegris skrev:

Lithium skrev:enig, langt fra alle vægtløftere træner klassisk dødløft
- Men for lige at blive på trådens spor så er det er et awesome løft at have i repetoiret hvis man vil være allround stærk og med mindre man er håbløst disponeret kan man godt give gas sålænge teknikken er god og træningen iøvrigt er intelligent tilpasset

Helt enig

Casper.S skrev:

A Menace To Chicken skrev:For Guds eller Sandows skyld.. - du kan skyde løs på mig, alt du vil - i sidste ende er jeg jo blot bingo-bodybuilder og cand.brosceint. Men du kan da for pokker ikke overse Lithiums argument? - jeg ville have skrevet noget lignede, men det ville have endt med noget i stil med "alle VL'ere jeg kender eller har kendt til, har kørt dødløft, tungt, på regulær basis og med gode resultater ifbm. deres VL" - men du nægter jo at lytte medmindre jeg er olympisk mester i VL, eller kan henvise til en dybdeborende videnskabelig rapport. Hvis DU ikke oplever dødløft som gavnligt ifht. til DIN VL, så er det helt fint og fjong med mig; men du kan ikke ved dine fulde fem sidde og påstå at dødløft ikke gavner VL'ere, når netop størstedelen af succesfulde VL'ere kører dødløft tungt og ofte.

.. og vedr. restitution, jo - det er individuelt. Kroppe er forskellige, og restituere forskelligt på forskellige belastninger. Jeg restituere selv langsommere efter tunge squats, end efter tunge dødløft.

Tja, det var nu ikke for at "mudderkaste" eller den slags, men mere for at cementere at vi tilsyneladende er for uenige til at diskussionen kan ende med et forlig.

Argumentationen er altid vigtig. Studier og folk der faktisk har opnået er selvfølgelig det bedste ja, især hvis den ene agerer belæg for den anden.

DL vil være mere eller mindre spild af tid for en VL'er. Men som jeg også skrev til Lithium, som jeg går ud fra at du har læst, så afhænger det af hvad man "tror" på. Nogle VL'ere vil sikkert sige at øvelsen er skidegod, modsat andre.

Mht. til restituition, så har jeg svært ved at tro at du har læst netop den del grundigt nok?

Lithium skrev:enig, langt fra alle vægtløftere træner klassisk dødløft
- Men for lige at blive på trådens spor så er det er et awesome løft at have i repetoiret hvis man vil være allround stærk og med mindre man er håbløst disponeret kan man godt give gas sålænge teknikken er god og træningen iøvrigt er intelligent tilpasset

Bnaz skrev:Selvfølgelig giver det ikke mening for dig at fokusere på dl, når du er ny i VL og stadig halter på mange områder mht. teknikken i løftene.
Jeg ville dog passe på med at være helt sort/hvid kategorisere dl som en "dårlig" øvelse. Alle øvelser har hver deres formål, og er gode i visse situationer, så selvfølgelig er dødløft en god øvelse - hvis det lige er den, man har brug for..