Jeg tænkte på om det er muligt at lave "squat" med forholdsvis tunge håndvægte, i hver hånd.
Vil det have en god effekt, eller er det dumdristigt i forhold til skader?
På forhånd tak
Bruger login
Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Statistik
Vi har 69701 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync
Vores medlemmer har i alt skrevet 2050014 indlæg i 100495 emner
0 nye indlæg i dag
Online
I alt: 1068
Medlemmer: 2
Skjulte: 0
Gæster: 1066
Følg bodybuilding.dk på
Squat vs ?
Side 1 af 1
Hej
Jeg tænkte på om det er muligt at lave "squat" med forholdsvis tunge håndvægte, i hver hånd.
Vil det have en god effekt, eller er det dumdristigt i forhold til skader?
På forhånd tak
Jeg tænkte på om det er muligt at lave "squat" med forholdsvis tunge håndvægte, i hver hånd.
Vil det have en god effekt, eller er det dumdristigt i forhold til skader?
På forhånd tak
- Reputation point: 0
- Indlæg: 2
- Tilmeldt: 30. dec 2010, 16:56
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Det kan sagtens, youtube: Dumbell squat.
Jeg går udfra dine samme ting gælder som ved almindelig squat.
Jeg går udfra dine samme ting gælder som ved almindelig squat.
Jeg bruger håndvægte, som hverken du eller jeg kan løfte.
-
- Reputation point: 35
- Indlæg: 7867
- Tilmeldt: 4. maj 2009, 19:47
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 110.00
- - Squat: 160.00
- - Dødløft: 205.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Tak ;)
- Reputation point: 0
- Indlæg: 2
- Tilmeldt: 30. dec 2010, 16:56
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
evt start ud med goblet squat hvis du er ny til squat
- Reputation point: 0
- Indlæg: 157
- Tilmeldt: 5. mar 2009, 13:26
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Bald_one skrev:evt start ud med goblet squat hvis du er ny til squat
+1
Fantastisk øvelse til at indlære bevægemønstret og lærer at åbne op i hoften.
Men til decideret "tung" ben træning har den sine begrænsninger. Her kunne du istedet, med det nævnte udstyr i mente, lave nogle Lunges/Split Squats.
Aldrig træt af at leve i skyggen?
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 6361
- Tilmeldt: 28. nov 2008, 09:59
- Træner her: Lillerød Vægtløfter Klub
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Side 1 af 1
Brugere online
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 4 gæster
