Bruger login







Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!


Statistik

Vi har 69544 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync

Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner

0 nye indlæg i dag


Online
I alt: 834
Medlemmer: 2
Skjulte: 0
Gæster: 832

Følg bodybuilding.dk på

Stærk mand

Udskriv emne


Har du ikke den store praktiske eller teoretiske erfaring, så kom indenfor. Her findes ingen 'dumme spørgsmål'

Tilbage til Begynder forum





Ville høre om der var nogle her inde som gad sende et link til et program
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 69
Tilmeldt: 29. nov 2013, 20:54
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



mikkel rasmussen skrev:Ville høre om der var nogle her inde som gad sende et link til et program

Prøv at søge SL 5*5
 
Reputation point: 60
 
Indlæg: 3140
Tilmeldt: 2. jun 2013, 11:01
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 67.50
- Squat: 80.00
- Dødløft: 110.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Jeg kan anbefale Back 2 basic, som er et meget godt program.
Hvis du er forholdsvis ny, ville jeg nok vælge et fullbody program

Startede med at læse overskriften som 'stærk mad' :D

Det er rimelig svært at hjælpe dig når vi ikke ved hvor tit du vil træne eller hvad dit mål er, altså udover at være stærk som overskriften siger :wink:
Brugeravatar
 
Reputation point: 5
 
Indlæg: 47
Tilmeldt: 1. dec 2013, 21:56
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Tilbage til Begynder forum




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 12 gæster