SørenDP skrev:Det er et ret hårdt program, og jeg tror at kun en dags pause mellem bænk-bagene er for lidt, hvis de givetvis ville blive trænet mandag og onsdag. Der er nok en tanke bag et de ligger med så meget mellemrum.
Desuden kan der måske også gå for lang tid fra onsdag og så helt indtil mandag inden du får trænet bænk igen.

Du må jo skrue lidt ned for bajerene om fredagen, hvis det er derfor du ikke kan komme ned og træne om lørdagen :D

MesterRune skrev:

SørenDP skrev:Det er et ret hårdt program, og jeg tror at kun en dags pause mellem bænk-bagene er for lidt, hvis de givetvis ville blive trænet mandag og onsdag. Der er nok en tanke bag et de ligger med så meget mellemrum.
Desuden kan der måske også gå for lang tid fra onsdag og så helt indtil mandag inden du får trænet bænk igen.

Du må jo skrue lidt ned for bajerene om fredagen, hvis det er derfor du ikke kan komme ned og træne om lørdagen :D

Aaarh tror sgu næsten bare jeg dropper det så :D bajere>træning! :wink:

SørenDP skrev:

MesterRune skrev:

SørenDP skrev:Det er et ret hårdt program, og jeg tror at kun en dags pause mellem bænk-bagene er for lidt, hvis de givetvis ville blive trænet mandag og onsdag. Der er nok en tanke bag et de ligger med så meget mellemrum.
Desuden kan der måske også gå for lang tid fra onsdag og så helt indtil mandag inden du får trænet bænk igen.

Du må jo skrue lidt ned for bajerene om fredagen, hvis det er derfor du ikke kan komme ned og træne om lørdagen :D

Aaarh tror sgu næsten bare jeg dropper det så :D bajere>træning! :wink:

TRÆNING og KOST>alt andet