Jeg er helt vildt med stærkmands konkurrence - og vil gerne have det med i mit bodybuilding program. jeg kører meget standard program full body 3 gange om ugen, med bænk press, skulder press, pull ups, bb rows, bb curls, squat nødvendigvis ikke den rækkefølge.
Kan man have noget gang med hånd vægte eller noget i stærkmands stil med i sådan et program, og stadig bygge muskler?
Bruger login
Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Statistik
Vi har 69544 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync
Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner
0 nye indlæg i dag
Online
I alt: 1221
Medlemmer: 3
Skjulte: 0
Gæster: 1218
Følg bodybuilding.dk på
stærkmand + bodybuilding
Side 1 af 1
- Reputation point: 0
- Indlæg: 59
- Tilmeldt: 6. aug 2011, 19:15
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 60.00
- - Squat: 80.00
- - Dødløft: 120.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Min ide ville være at tage kontakt til nogle af de stærkmænd, eller folk med viden inden for sporten. ala fynskviking eller leicht.
Imellem 'klog' og 'smart' skal der betales bompenge i form af tæsk!
- Reputation point: 30
- Indlæg: 2668
- Tilmeldt: 12. jun 2010, 15:28
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 3.00
- - Squat: 1.00
- - Dødløft: 2.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Boris Eleiko skrev:Min ide ville være at tage kontakt til nogle af de stærkmænd, eller folk med viden inden for sporten. ala fynskviking eller leicht.
TAK!
- Reputation point: 0
- Indlæg: 59
- Tilmeldt: 6. aug 2011, 19:15
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 60.00
- - Squat: 80.00
- - Dødløft: 120.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Side 1 af 1
Brugere online
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 22 gæster
