Steady State Aerobic?

Eventgalleri

Bruger login

BB blog

Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!

Statistik

Vi har 69544 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync

Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner

0 nye indlæg i dag

Online

I alt: 1254

Medlemmer: 2

Skjulte: 0

Gæster: 1252

Følg bodybuilding.dk på

Steady State Aerobic?

Tilbage til Fitness & bodybuilding

Hop til:

Side 1 af 1

Creepaalborg

22. maj 2009, 21:45

Er der nogen der kan forklare mig, hvad det er og om det er bedre end High interval training?

Hvorfor være lille og tynd, når man kan være stor og veltrænet;)?

: Reputation point: 5; Indlæg: 482; Tilmeldt: 7. maj 2006, 20:05; Geografisk sted: Stae; Styrkeliste; - Bænkpres: 130.00; Logbog: Ingen logbog; Galleri: Vis galleri (1); Kostplan: Vis kostplan

Bay

23. maj 2009, 09:26

Steady State er når man træner på et konstant niveau - altså man laver samme mængde watt hele tiden. Det er ikke kun arbejdet du yder som er steady state, men også kredsløbet, så puls og slagvolume holdes konstant.

Thomas Bay
Idrætsfysioterapeut og fysisk træner
Indehaver af Sport112.dk, FysioDanmark Holstebro og FysioDanmark Videbæk

: Reputation point: 25; Indlæg: 32988; Tilmeldt: 4. jan 2007, 12:13; Geografisk sted: Holstebro; Styrkeliste; - Bænkpres: 150.00; - Squat: 200.00; - Dødløft: 250.00; Logbog: Vis logbog; Galleri: Intet galleri; Kostplan: Vis kostplan

Side 1 af 1

Tilbage til Fitness & bodybuilding

Hop til:

Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 26 gæster