Stiff leg dødløft

Hejsa.

jeg kører stiff leg dødløft og har haft en instruktør til at kigge på min teknik - hun sagde alt ok! Jeg har alligevel et spørgsmål, efter at jeg har læst lidt på nettet og kigget i øvelsesbiblioteket (jeg er dog ikke så god til engelsk og har svært ved at forstå teksten dertil.). I øvelsesbiblioteket går manden helt til gulvet, men jeg er slet ikke så smidig som han er - desuden løfter jeg ikke så tungt og altså ingen store skiver der gør afstanden til gulvet mindre. Er det ok at stoppe uden at vægten rammer gulvet? Eller hvad gør jeg?

Ja. Det er ok.

Fortsæt så langt ned du kan holde ryggen ret - du skulle gerne føle et voldsomt stræk på baglårene.

Stiff leg dødløft

Brugere online