Som overskriften siger.
Jeg har bulket fra 68.7 til 70.8 på 5 uger syntes min fedtprocent er steget markant
Har målt med fedttang og fangede 8 mm for 5 uger siden og nu er den på 10-10.5mm har i snit ligget på 3100 kcal om dagen fysisk arbejde og cykler 15 km om dagen i hverdagen og træner 5 gange om ugen.

Okay.
er der noget du ønsker at spørge om?

Come on, 2 mm... Det kan du ikke måle med sikkerhed. Hold øje med cm i stedet for.

Ja. Man siger man skal cutte når man føler sig tyk ikke fordi jeg føler mig tyk nok til at cutte, syntes bare det gik lidt stærkt da jeg går efter 3 til 400 gram om ugen og har regnet mig frem til mit ligevægtsindtag ligger på ca 2900-3000 i snit og følger min kostplan som i øvrigt ligger på min profil. Så mit spørgsmål er om det er normalt man allerede Stiger 2-2,5 mm selv om det ikke lyder af meget så skulle det efter min fedttang svare til 2% stigning . Mit andet spørgsmål er om de 2 mm også kan være en øgede væske ?

Etrius skrev:Come on, 2 mm... Det kan du ikke måle med sikkerhed. Hold øje med cm i stedet for.

Et målebånd er vel ikke mere nøjagtig end en fedttang da et målebånd også tager væske og eventuelt luft osv. :-) :-) Men den er også steget fra 78.5 til 80.5 2 cm over navlen

Taekwondo body skrev:

Etrius skrev:Come on, 2 mm... Det kan du ikke måle med sikkerhed. Hold øje med cm i stedet for.

Et målebånd er vel ikke mere nøjagtig end en fedttang da et målebånd også tager væske og eventuelt luft osv. :-) :-) Men den er også steget fra 78.5 til 80.5 2 cm over navlen

Det giver stadigvæk ikke mening at hænge sig i mm. Der er og bliver usikkerhed forbundet med at tage målene nøjagtig det samme sted, hvor stramt målebåndet lægges, hvor meget fedt "du griber om" med en fedttang osv.

Men ja, nøjagtighed til nærmeste halve cm er da bedre.

Etrius skrev:

Taekwondo body skrev:

Etrius skrev:Come on, 2 mm... Det kan du ikke måle med sikkerhed. Hold øje med cm i stedet for.

Et målebånd er vel ikke mere nøjagtig end en fedttang da et målebånd også tager væske og eventuelt luft osv. :-) :-) Men den er også steget fra 78.5 til 80.5 2 cm over navlen

Det giver stadigvæk ikke mening at hænge sig i mm. Der er og bliver usikkerhed forbundet med at tage målene nøjagtig det samme sted, hvor stramt målebåndet lægges, hvor meget fedt "du griber om" med en fedttang osv.

Ville helt sikkert mene jeg måler mig på samme måde hver gang. Men ellers er det rigtigt nok.
Det er også første gang jeg bulker rigtigt med kostplan og fornuftigt træningsprogram skulle bare høre om det var normalt at gå fra 8 til 10.5 mm som svare til 2% på kun 5 uger. det er alligevel 17 uger tilbage:-)