Vil jeg få noget ud af, hvis jeg efter hvert sæt i squat, hvor jeg kører x 5 gentagelser stiger 5 kg.
Eksempel
5 x 45
5 x 55
5 x 60
3 x 66
3 x 66
Bruger login
Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Statistik
Vi har 69544 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync
Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner
0 nye indlæg i dag
Online
I alt: 975
Medlemmer: 3
Skjulte: 0
Gæster: 972
Følg bodybuilding.dk på
Stigning i kg efter sæt
Side 1 af 1
- Reputation point: 0
- Indlæg: 216
- Tilmeldt: 16. sep 2012, 00:37
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 0.10
- - Squat: 0.20
- - Dødløft: 0.30
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
"få noget ud af"
Hvad mener du?
Hvad mener du?
- Reputation point: 165
- Indlæg: 252
- Tilmeldt: 7. jan 2012, 00:22
- Geografisk sted: Vejle
- Træner her: AK Odin
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 125.00
- - Squat: 165.00
- - Dødløft: 210.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Det jeg mener er bare, om det er god nok måde jeg stiger, Imellem mine sæts.
- Reputation point: 0
- Indlæg: 216
- Tilmeldt: 16. sep 2012, 00:37
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 0.10
- - Squat: 0.20
- - Dødløft: 0.30
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Hvis du føler du bliver presset maksimalt på den måde. Husk bare på at der er ikke en gylden BB regel der siger, man SKAL stige i kg efter hvert sæt. Du kan godt køre med de samme kg hele øvelsen...
Opvarmning skal self være i orden....
Opvarmning skal self være i orden....
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 588
- Tilmeldt: 6. mar 2011, 15:23
- Geografisk sted: Frederikshavn
- Træner her: FitnessFrederikshavn
Fitness World Frederikshavn
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 100.00
- - Squat: 130.00
- - Dødløft: 180.00
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Side 1 af 1
Brugere online
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 14 gæster
