27. Maj 2011
Træning:
- Styrketræning i Fitnessworld med søs, 1 time.
- Boksning inkl. sparring, 2 timer.
Kost:
100 g havregryn tilsat lidt speltflager (morgenmad).
2x kaffe m. lidt mælk
50 g hakket oksekød + lidt grøntsager m. ketchup (mellemmåltid).
2 bananer (før og efter træning)
70 g Laks m. grøntsager.
5-6 hasselnødder.
Bruger login
Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Statistik
Vi har 69646 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync
Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner
0 nye indlæg i dag
Online
I alt: 1423
Medlemmer: 3
Skjulte: 0
Gæster: 1420
Følg bodybuilding.dk på
Stines logbog 2011
Side 1 af 1
Next count is ONE!
- Reputation point: 0
- Indlæg: 131
- Tilmeldt: 28. jan 2011, 14:56
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Velkommen til logland!
Hvad er målet med din træning?
Hvad er målet med din træning?
Thomas Bay
Idrætsfysioterapeut og fysisk træner
Indehaver af Sport112.dk, FysioDanmark Holstebro og FysioDanmark Videbæk
Idrætsfysioterapeut og fysisk træner
Indehaver af Sport112.dk, FysioDanmark Holstebro og FysioDanmark Videbæk
-
- Reputation point: 25
- Indlæg: 32988
- Tilmeldt: 4. jan 2007, 12:13
- Geografisk sted: Holstebro
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 150.00
- - Squat: 200.00
- - Dødløft: 250.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Bay skrev:Velkommen til logland!
Hvad er målet med din træning?
Målet med min træning er at få en god styrke og god kondition
Next count is ONE!
- Reputation point: 0
- Indlæg: 131
- Tilmeldt: 28. jan 2011, 14:56
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
28. Maj 2011
Træningspas:
Kettlebell træning udenfor, 1 time
Kost:
Havregryn m. speltflager
Æg og rugbrød
1 sommer smoothie
Hakket oksekød + grøntsager
Laks + grøntsager
Træningspas:
Kettlebell træning udenfor, 1 time
Kost:
Havregryn m. speltflager
Æg og rugbrød
1 sommer smoothie
Hakket oksekød + grøntsager
Laks + grøntsager
Next count is ONE!
- Reputation point: 0
- Indlæg: 131
- Tilmeldt: 28. jan 2011, 14:56
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Side 1 af 1
Brugere online
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 102 gæster
