Stomi - Hvornår kan jeg træne igen?

Jeg har fået fjernet min tyktarm og endetarm, pga. en tarmsygdom jeg har haft i 12 år. I den forbindelse har jeg fået lavet en permanent stomi.

Jeg ved at der er stor risiko for at udvikle brok - samtidig vil det dog være godt at få styrket bugvæggen for netop at undgå brok.

Dødløft og squat tør jeg slet ikke bevæge mig ud i her i første omgang, men vil det ikke kunne lade sig gøre i fremtiden?

https://www.youtube.com/watch?v=EDoujZ1K8ww

SandyFrink skrev:https://www.youtube.com/watch?v=EDoujZ1K8ww

Voldsomt

Jeg tror nu aldrig jeg nærmer mig hans form, men fedt at se at han har trænet sig til det efter operation. Mit engelsk er dog ikke helt min stærke side, så jeg kan ikke gøre mig klog på om han umiddelbart startede efter han fik en midlertidig stomi, eller efter han fik sin pouch.

Stomi - Hvornår kan jeg træne igen?

Brugere online