Stor betydning?

Jeg har i sidste uge, misset den ene trænings dag og det samme har jeg gjort i denne uge. Dvs. jeg har kun trænet 2 gange i sidste uge og kommer kun til at træne 2 gange i denne uge, pga mit arbejde. Men har ligget i kcal overskud og er forsat steget i vægt. Så har det den store betydning?

Ps sker ikke i næste uge. Træner normalt 3 gange om ugen.

Battman skrev:Jeg har i sidste uge, misset den ene trænings dag og det samme har jeg gjort i denne uge. Dvs. jeg har kun trænet 2 gange i sidste uge og kommer kun til at træne 2 gange i denne uge, pga mit arbejde. Men har ligget i kcal overskud og er forsat steget i vægt. Så har det den store betydning?

Ps sker ikke i næste uge. Træner normalt 3 gange om ugen.

Nej. Bare fordi du kommer til at skippe 1 dag i 2 uger, det skulle der ikke ske noget ved, bare du ikke skipper en dag eller flere hver eneste uge så går det nok

Battman skrev:Jeg har i sidste uge, misset den ene trænings dag og det samme har jeg gjort i denne uge. Dvs. jeg har kun trænet 2 gange i sidste uge og kommer kun til at træne 2 gange i denne uge, pga mit arbejde. Men har ligget i kcal overskud og er forsat steget i vægt. Så har det den store betydning?

Ps sker ikke i næste uge. Træner normalt 3 gange om ugen.

Som Thomz nævner, så betyder en dags misset træning ikke det store for kroppen selv, ville personligt ikke have det for godt med mig selv hvis jeg gik glip af et træningspas. Men som sagt, betyder det ikke det store så længe det ikke gentager sig og bliver en vane bare at springe træningen over

Stor betydning?

Brugere online