Store muskler når spændte.

Hey BB..

Sorry, hvis overskriften ikke siger så meget, men kunne virkelig ikke finde på noget passende.

Til sagen. Mine muskler er store når jeg lige har trænet (det er selvfølgelig normalt), og når jeg spænder ser jeg også relativt stor ud, i forhold til min alder.

Men.. Når jeg ikke spænder ser jeg ikke specielt stor ud. Der er virkelig stor forskel fra når jeg spænder, til når jeg slapper af! Jeg snakker specielt brystmuskler, og rygmuskler.

Kan man gøre noget ved det? Ud over at bare træne igennem, og have tålmodighed så jeg blot bliver dobbelt så stor når jeg spænder, og bare er "stor" når jeg ikke spænder?

håber på nogle gode reposts

Ja undskyld jeg tjekkede din profil.
62 kg fordelt på 176 cm er ikke overvældende massivt, så jeg kan kun råde dig til at få noget mere masse på skroget.
Sorry, men hard work og god mad og så en fornuftig nattesøvn, og selvfølgelig tålmodighed.

Er helt enig med Backbone!

Jeg ser at du træner hjemme, så hvad øvelser har du egentlig med og hvordan ser dit træningsprogram ud?

Det er meget alm når man ikke er så stor at musklerne vokser meget når de er spændte...Jo mere veltrænet man er des mindre gør det en forskel at spænde...

Okay.. skulle bare vide, om det var tålmodighed der skulle til..

Jeg starter snart i center, så hvis der er nogle der kan foreslå et par gode centre i Aalborg?:P

Men jeg kører:

squat, dødløft, bent over rows, bænkpres, skrå bænkpres, curls, db curls, Military press. (det var vidst det)

jeg træner mandag, onsdag og fredag.

Kosten er varierende, og jeg tænker en del over hvad jeg spiser.

Store muskler når spændte.

Brugere online