Hey.. Jeg har nu trænet ret seriøst i en 3 år. Min brystkasse og ryg er ret veltrænet men det er som om mine arme ikke rigtig følger med. Er der nogen der kan komme med forslag til hvordan jeg kan få større arme, evt. øvelser, hvor mange set og hvor ofte.
på forhånd tak
Bruger login
Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Statistik
Vi har 69544 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync
Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner
0 nye indlæg i dag
Online
I alt: 932
Medlemmer: 2
Skjulte: 0
Gæster: 930
Følg bodybuilding.dk på
Større arm
Side 1 af 1
- Reputation point: 0
- Indlæg: 1
- Tilmeldt: 3. nov 2010, 14:57
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 130.00
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Du kunne overveje dette program. Det har mange mennesker haft gode resultater med:
artikler/traeningsprogrammer/strre-arme-p-12-uger.html
artikler/traeningsprogrammer/strre-arme-p-12-uger.html
-
- Reputation point: 573
- Indlæg: 22937
- Tilmeldt: 26. jun 2005, 20:35
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Side 1 af 1
Brugere online
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 24 gæster
