Hej,
Jeg starter på programmet ''Større Arme på 12 Uger'' i dag, men har et 'lille' problem. To øvelser kan jeg ikke lave, da jeg har et knækkende venstre albueled, og derfor vil jeg høre om der er nogle øvelser man kan lave i stedet for, som giver det samme.
Det drejer sig om:
Fransk pres (ikke så meget albuen, men kan heller ikke finde ud af den (lol!)
Triceps back extension
Håber I kan hjælpe!
Bruger login
Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Statistik
Vi har 69701 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync
Vores medlemmer har i alt skrevet 2050014 indlæg i 100495 emner
0 nye indlæg i dag
Online
I alt: 1229
Medlemmer: 3
Skjulte: 0
Gæster: 1226
Følg bodybuilding.dk på
Større Arme på 12 Uger - problem!
Side 1 af 1
- Reputation point: 0
- Indlæg: 60
- Tilmeldt: 10. apr 2012, 18:25
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Find to andre isolationsøvelser til triceps, du kan udføre uden gener, og så kør dem 10x10. Hvis du ikke kan træne triceps generelt, skal du finde et andet program.
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 1268
- Tilmeldt: 5. sep 2011, 18:49
- Geografisk sted: Aalborg
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Side 1 af 1
Brugere online
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 4 gæster
