Bruger login







Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!


Statistik

Vi har 69544 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync

Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner

0 nye indlæg i dag


Online
I alt: 1037
Medlemmer: 3
Skjulte: 0
Gæster: 1034

Følg bodybuilding.dk på

Større arme på 12 uger

Udskriv emne


Træning for større muskler og/eller en mere veltrænet krop

Tilbage til Fitness & bodybuilding





Er der nogle der har prøvet Rasmus Thorups program "Større arme på 12 uger" og hvad er jeres erfaring med det? Virker det eller er det samme udvikling som normale programmer?
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 11
Tilmeldt: 18. dec 2007, 23:40
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 103.00
- Squat: 115.00
- Dødløft: 130.00
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



AmP skrev:Er der nogle der har prøvet Rasmus Thorups program "Større arme på 12 uger" og hvad er jeres erfaring med det? Virker det eller er det samme udvikling som normale programmer?


plz søg inden du spørger.. det har været oppe en del gange!
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 4159
Tilmeldt: 17. jun 2007, 18:03
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Tilbage til Fitness & bodybuilding




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 16 gæster