Støtte bånd til tennis/golf albue

Hej

Jeg har fået sådan et støttebånd af en ven, som skal sidde nogle cm under albuen. Men inden i er der en trekant, som er en forhøjning. Hvor skal den placeres henne? Min ven har aldrig fået den brugt og ved derfor ikke hvordan den skal sidde korrekt.

Mvh

Trekanten skal sidde oven på den skadede sene/muskel, med den bredeste ende tættest på det sted, hvor musklen hæfter på knoglen.
Sådan blev jeg i hvert fald instrueret i brugen.

Må jeg høre hvordan sådan en tennis/golf albue føles? Jeg døjer nemlig selv med min venstre albue, men ved ikke om det er en tennis/golf albue jeg har

Babylon16 skrev:Trekanten skal sidde oven på den skadede sene/muskel, med den bredeste ende tættest på det sted, hvor musklen hæfter på knoglen.
Sådan blev jeg i hvert fald instrueret i brugen.

Kanon! Tusind tak, det anede mig, men andre folk i centeret gjorde mig møg forvirret, da de mente trekanten skulle sidde mod albueledet :s

Golf/tennis albue gør bare nas, og kommer typisk frem i visse øvelser. Jeg har haft det i mange år nu og det er skide svært at træne tungt med det. Det er virkelig sådan en intern smerte inde i albuen.

Støtte bånd til tennis/golf albue

Brugere online