Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Vi har 69646 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync
Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner
0 nye indlæg i dag
I alt: 1275
Medlemmer: 3
Skjulte: 0
Gæster: 1272Støttrup skrev:Som sagt vil jeg gerne cutte og styrketræne, men hvis jeg nu gør dette på samme tid, mister jeg så ikke meget mere masse end hvis jeg træner for masse??
Agger004 skrev:Velkommen til.
Ser rigtig fin ud din træning
Husk nu at følg lidt med 
hehe
Så vi tog lidt biceps og lidt mave
og ikke så hård rent volumen mæssigt - men lidt tunge squats og dødløft blev det da til.
VIDEO KOMMER
)
Hehe - havde været i centret i lang tid og var ved at blive ristet, så det blev ikke til det vilde udover nogle tunge singles og lidt here goes
Måske derfor jeg ikke kunne få 9-10 reps 
DO'H!
haha
Godt der kun er 50gram tilbage i spanden)
henning skrev:Hej.
Nogle rigtig gode træninger og god styrke specielt i forhold til
at du har trænet mindre end 1 år.
Det ser rigtig godt ud med de 110 kg squat på videoen.
Fortsat god træning og god fremgang.
Henning
Ja indtil videre er jeg steget rimelig meget i styrke og kg
Kolditz skrev:Rigtig fine træninger du får fyrret af!
Har lige gennemskuet din squat teknik, umildbart ser det godt ud, men du står imo for meget forover, og så kommmer du ikke langt nok ned, du er faktisk et stykke over parallel, måske vinkel der snyder?
Ellers fortsæt det gode arbejde! =D>
Ja jeg ved godt at jeg står lidt forover med ryggen, men det er nok fordi jeg fokusere på at have positiv krumning.
haha[/i]
henning skrev:Dit dødløft ser rigtig godt ud på videoerne.
Jeg synes også at du strækker benene meget, inden du løfter.
Det må indikere at du har en meget stærk lænd og ryg,
når du kan løfte så tungt.
Rigtig godt gået.
Henning
Men det ligger så slet ikke til mig som person (det at slå på folk ), men vi får se hvad vi får ud det.. haha
)
norbak skrev:Gratz med ny PR i bænk =D> Ser godt ud! Keep it up, dude!
Så nu PR her
med plads til mere (tror jeg)
Kæmperen skrev:Gode rekorder i øjeblikket. Selvom jeg synes bænken halter noget efter de to andre store.
Jeg vil prøve at fokusere mere på DB bænkpres da jeg tror det er mine patter der ikke kan følge med.
Jeg starter forhåbentlig mit cut den 6. december regner jeg med.
)
Støttrup skrev:Kæmperen skrev:Gode rekorder i øjeblikket. Selvom jeg synes bænken halter noget efter de to andre store.
Jo tak - og ja jeg er pisse svag i bænk.. jeg ved sq ikke lige hvorfor jeg er så svag
Men så kan jeg jo trøste mig selv med at jeg fik lavet ny PR i DØDLØFT på 170 KG i dag
Kæmperen skrev:Støttrup skrev:Kæmperen skrev:Gode rekorder i øjeblikket. Selvom jeg synes bænken halter noget efter de to andre store.
Jo tak - og ja jeg er pisse svag i bænk.. jeg ved sq ikke lige hvorfor jeg er så svag
Men så kan jeg jo trøste mig selv med at jeg fik lavet ny PR i DØDLØFT på 170 KG i dag
Det må du da se at få logget. Og log dit løb samtidig
Så står vi næsten lige i dødløft. Jeg fører lie med 500 g.
Kæmperen skrev:Har ikke set programmet.
Hvad med papir og blyant i træningscentret?
Jeg har endnu ikke skrevet mili 5rm, men den tester jeg lige i morgen.. Hva siger du til at man sidder ned imens man laver military?
Desværre kunne jeg ikke rigtig få mit Nike+ iPod løbegrej til at virke i går ´:( Ret surt, men det kan være batteriet er gået - hvilket ikke kan udskiftes...
Vil tiden viseBrugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 42 gæster
Artikelsamling, debatforum mv. er gratis at benytte.
Dette er muliggjort via økonomisk støtte fra vores sponsorer.
Støt dem der støtter os!
