incognito skrev:

-igor- skrev:Han bruger vist 5 punkts måling med tang, men jeg smider lige et billede af hans form, så man kan bedømme ham lidt selv.

hans form ændrer ikke rigtigt på at for alle praktiske formål er 5-7% bundgrænsen for mænds fedtprocent.

Er man dernede af, duer en tang simpelthen ikke.

Ok, det ved jeg ikke så meget om, jeg tog det bare for rigtigt når han siger det, jeg stoler ellers ret godt på ham, han er en fin fyr.
Da han stod på scenen og tog DM kunne man tydeligt se at han var langt mere cut end alle de andre, gal han stod godt der.

-igor- skrev:

incognito skrev:

-igor- skrev:Han bruger vist 5 punkts måling med tang, men jeg smider lige et billede af hans form, så man kan bedømme ham lidt selv.

hans form ændrer ikke rigtigt på at for alle praktiske formål er 5-7% bundgrænsen for mænds fedtprocent.

Er man dernede af, duer en tang simpelthen ikke.

Ok, det ved jeg ikke så meget om, jeg tog det bare for rigtigt når han siger det, jeg stoler ellers ret godt på ham, han er en fin fyr.
Da han stod på scenen og tog DM kunne man tydeligt se at han var langt mere cut end alle de andre, gal han stod godt der.

uden lige at vide om han fedtprocent rent faktisk var anderledes end de andre, så er forskelle i hvor cut de ser ud, vel oftere dikteret af hvor god deres udtømning (eller brug af diuretika) har været.....

incognito skrev:

-igor- skrev:

incognito skrev:

-igor- skrev:Han bruger vist 5 punkts måling med tang, men jeg smider lige et billede af hans form, så man kan bedømme ham lidt selv.

hans form ændrer ikke rigtigt på at for alle praktiske formål er 5-7% bundgrænsen for mænds fedtprocent.

Er man dernede af, duer en tang simpelthen ikke.

Ok, det ved jeg ikke så meget om, jeg tog det bare for rigtigt når han siger det, jeg stoler ellers ret godt på ham, han er en fin fyr.
Da han stod på scenen og tog DM kunne man tydeligt se at han var langt mere cut end alle de andre, gal han stod godt der.

uden lige at vide om han fedtprocent rent faktisk var anderledes end de andre, så forskelle i hvor cut de ser ud, vel oftere dikteret af hvor god deres udtømning (eller brug af diuretika) har været.....

Han stod ihvertfald godt, han render rundt med sådan en bf% året rundt, det ser ganske imponerrene ud.

-igor- skrev:

Moody skrev:

-igor- skrev:når de har dummet sig ude i byen, så ved næsten alle folk at man kan få dom nedsættelse hvis at man siger det var pga drugs man var sur

faldt lige over den sidekommentar, håber da for alvor ikke strafnedsættelse ved påvirkning af steroider, normalt skal den paragraf(85 i straffeloven) kun anvendes når der foreligger særlige omstændigheder ved en persons sindstilstand, men da ved gud ikke et misbrug af anabole steroider.
har du nogle eksempler på dette?

Det er alment kendt at hvis at man er påvirket, så er det formildede omstændigheder.

sku ikke ifølge straffeloven, kan godt være retspraksis dikterer noget andet, var derfor jeg spurgte om du havde nogle eksempler på dette. Men nevermind

De sku´stenes sku´de, de satans syndere..

Billy Sastard skrev:De sku´stenes sku´de, de satans syndere..

Lad den der er ren, kaste den første sten ;)



OH NO I DIDNT

-igor- skrev:Jeg nævner jon pall, da han var en af dem som indtog meget hver dag, i forehold til hans vægt, ham svømmeren som har taget de fleste nye rekordter indtar 12k kcal ed lige som mig under bulk, han er ikke ret stor, men han er meget aktiv. mange ligger højere end ham, jeg indtar selv de 12k kcal under alm bulk, men nu er jeg osse en del mere aktiv end de fleste, man kan ikke sige at stærkmænd æder så og så meget, det svinger meget.

Der er omfattende inflation i folks kcal angivelser. For det første er det mere end ret tvivlsomt at Jon Pall lå på 16000, for det andet ligger stærkmænd - bare nogle af dem - ikke på 20000 kcal om dagen som du ellers har skrevet på BH. Er du interesseret kan jeg finde det specifikke indlæg. Men det er underordnet. Pointen er at det med overvældende sandsynlighed er forkert. At de vejer en hel masse forklarer det ikke - folk tilskriver i forvejen øget muskelmasse for meget energiforbrændende aktivitet, og mange af de største bodybuildere - med den højeste fedtfrimasse - har ligget på 5000-7000 kcal om dagen. At stærkmænd træner længe og vigorøst smider ikke noget der bare begynder at ligne 10000-15000 oveni ligningen. Det kan påvises rent og skært matematisk og måles ganske enkelt.

Jeg er også overrasket over du køber den om at Michael Phelphs skulle ligge på 10000 kcal om dagen, eftersom du selv efterspørger mere kritisk sans.

Ang bf% så er det de dovne som har 5-7 bf% i konkurance, f.eks dennis jensen ligger på max 4 året rundt og går under 3% til konkurance, at jeg kommer til at stå i nærheden af 125kg med en lav BF% betyder ikke at det ser rigtigt godt ud

Dette er decideret vrøvl. Som Incognito fremhæver er det nonsens at BBere ligger under 5-7% til konkurrence, og endnu mere nonsens at Dennis Jensen skulle være under 3% til konkurrence. Det er fysiologisk umuligt. Ved siden af de faktorer Incognito nævner kan også nævnes at muskler selv består af en vis mængde fedt, og selv hvis det er nogle få procenter er det stadig et stort syvtommer søm oveni den allerede oversømmede kiste der begraver myten om 3-4%. Du og Dennis burde forøvrigt også vide at fedttangsmålinger mister deres værdi når en person kommer langt nok ned i fedtprocent - det er almen viden indenfor BB.

For at gøre det helt klart angriber jeg ikke din person, men kalder dine udsagn for nonsen og fremhæver at du selv har rettet angreb mod folk der spreder fejlinformation, men det er noget du i ikke uvæsentlig grad selv står for.

Monkeyjuice skrev:

Billy Sastard skrev:De sku´stenes sku´de, de satans syndere..

Lad den der er ren, kaste den første sten ;)



OH NO I DIDNT

HMMM, i taler om at angribe folk som er en del stærkere end jer selv joke

SandyFrink skrev:

-igor- skrev:Jeg nævner jon pall, da han var en af dem som indtog meget hver dag, i forehold til hans vægt, ham svømmeren som har taget de fleste nye rekordter indtar 12k kcal ed lige som mig under bulk, han er ikke ret stor, men han er meget aktiv. mange ligger højere end ham, jeg indtar selv de 12k kcal under alm bulk, men nu er jeg osse en del mere aktiv end de fleste, man kan ikke sige at stærkmænd æder så og så meget, det svinger meget.

Der er omfattende inflation i folks kcal angivelser. For det første er det mere end ret tvivlsomt at Jon Pall lå på 16000, for det andet ligger stærkmænd - bare nogle af dem - ikke på 20000 kcal om dagen som du ellers har skrevet på BH. Er du interesseret kan jeg finde det specifikke indlæg. Men det er underordnet. Pointen er at det med overvældende sandsynlighed er forkert. At de vejer en hel masse forklarer det ikke - folk tilskriver i forvejen øget muskelmasse for meget energiforbrændende aktivitet, og mange af de største bodybuildere - med den højeste fedtfrimasse - har ligget på 5000-7000 kcal om dagen. At stærkmænd træner længe og vigorøst smider ikke noget der bare begynder at ligne 10000-15000 oveni ligningen. Det kan påvises rent og skært matematisk og måles ganske enkelt.

Jeg er også overrasket over du køber den om at Michael Phelphs skulle ligge på 10000 kcal om dagen, eftersom du selv efterspørger mere kritisk sans.

Ang bf% så er det de dovne som har 5-7 bf% i konkurance, f.eks dennis jensen ligger på max 4 året rundt og går under 3% til konkurance, at jeg kommer til at stå i nærheden af 125kg med en lav BF% betyder ikke at det ser rigtigt godt ud

Dette er decideret vrøvl. Som Incognito fremhæver er det nonsens at BBere ligger under 5-7% til konkurrence, og endnu mere nonsens at Dennis Jensen skulle være under 3% til konkurrence. Det er fysiologisk umuligt. Ved siden af de faktorer Incognito nævner kan også nævnes at muskler selv består af en vis mængde fedt, og selv hvis det er nogle få procenter er det stadig et stort syvtommer søm oveni den allerede oversømmede kiste der begraver myten om 3-4%. Du og Dennis burde forøvrigt også vide at fedttangsmålinger mister deres værdi når en person kommer langt nok ned i fedtprocent - det er almen viden indenfor BB.

For at gøre det helt klart angriber jeg ikke din person, men kalder dine udsagn for nonsen og fremhæver at du selv har rettet angreb mod folk der spreder fejlinformation, men det er noget du i ikke uvæsentlig grad selv står for.

Nu går BBere osse meget op i lav bf%, det gør kun få stærkmænd, men som sagt så cutter jeg på 9000kcal ed her for tidem og fedtet skraller af i en vild fart, ved mindre kcal ed så ville jeg ikke kunne klare dagens træning.

9000 kcal under cut..

Minder mig om da jeg var til seminar med Victor Richards, han hævdede at spise 20000+ kcal om dagen

Prøv at poste hvad du spiser på en dag,og vær ærlig.

-igor- skrev:

SandyFrink skrev:

-igor- skrev:Jeg nævner jon pall, da han var en af dem som indtog meget hver dag, i forehold til hans vægt, ham svømmeren som har taget de fleste nye rekordter indtar 12k kcal ed lige som mig under bulk, han er ikke ret stor, men han er meget aktiv. mange ligger højere end ham, jeg indtar selv de 12k kcal under alm bulk, men nu er jeg osse en del mere aktiv end de fleste, man kan ikke sige at stærkmænd æder så og så meget, det svinger meget.

Der er omfattende inflation i folks kcal angivelser. For det første er det mere end ret tvivlsomt at Jon Pall lå på 16000, for det andet ligger stærkmænd - bare nogle af dem - ikke på 20000 kcal om dagen som du ellers har skrevet på BH. Er du interesseret kan jeg finde det specifikke indlæg. Men det er underordnet. Pointen er at det med overvældende sandsynlighed er forkert. At de vejer en hel masse forklarer det ikke - folk tilskriver i forvejen øget muskelmasse for meget energiforbrændende aktivitet, og mange af de største bodybuildere - med den højeste fedtfrimasse - har ligget på 5000-7000 kcal om dagen. At stærkmænd træner længe og vigorøst smider ikke noget der bare begynder at ligne 10000-15000 oveni ligningen. Det kan påvises rent og skært matematisk og måles ganske enkelt.

Jeg er også overrasket over du køber den om at Michael Phelphs skulle ligge på 10000 kcal om dagen, eftersom du selv efterspørger mere kritisk sans.

Ang bf% så er det de dovne som har 5-7 bf% i konkurance, f.eks dennis jensen ligger på max 4 året rundt og går under 3% til konkurance, at jeg kommer til at stå i nærheden af 125kg med en lav BF% betyder ikke at det ser rigtigt godt ud

Dette er decideret vrøvl. Som Incognito fremhæver er det nonsens at BBere ligger under 5-7% til konkurrence, og endnu mere nonsens at Dennis Jensen skulle være under 3% til konkurrence. Det er fysiologisk umuligt. Ved siden af de faktorer Incognito nævner kan også nævnes at muskler selv består af en vis mængde fedt, og selv hvis det er nogle få procenter er det stadig et stort syvtommer søm oveni den allerede oversømmede kiste der begraver myten om 3-4%. Du og Dennis burde forøvrigt også vide at fedttangsmålinger mister deres værdi når en person kommer langt nok ned i fedtprocent - det er almen viden indenfor BB.

For at gøre det helt klart angriber jeg ikke din person, men kalder dine udsagn for nonsen og fremhæver at du selv har rettet angreb mod folk der spreder fejlinformation, men det er noget du i ikke uvæsentlig grad selv står for.

Nu går BBere osse meget op i lav bf%, det gør kun få stærkmænd, men som sagt så cutter jeg på 9000kcal ed her for tidem og fedtet skraller af i en vild fart, ved mindre kcal ed så ville jeg ikke kunne klare dagens træning.

men det er på tren og cytomel, korrekt?

Ved du hvor meget du skulle cutte på helt uden krudt?

Billy Sastard skrev:9000 kcal under cut..

Minder mig om da jeg var til seminar med Victor Richards, han hævdede at spise 20000+ kcal om dagen

Prøv at poste hvad du spiser på en dag,og vær ærlig.

Det er lidt af et indlæg du byder op til, en typisk dagh er ca sådan her:
Vågner snupper 250g weight gainer, sammen med vitaminer, 40 min senere morgenmad, hvad end der er af rester fra dagen før f.eks lasange eller en god omgang sammenkogt risret.

Ca 1 time senere drikker jeg en shake havregryn, rosener, æggehvider bananer og mælk, så går jeg til træning, ca 3-3,5 timer senere er jeg hjemme igen, så laver jeg en shake igen æggehvider rosiner havregryn og 3 babaner og igen sammen med en liter mælk, så snupper jeg 1 time på sofaen, og står op og æder kød og ris, så går jeg altid i byen med konen og snupper altid enten en stor kebab eller durumrulle, ingen dressing, og en stor cola.
så går vi rundt og handler og jeg nyder gerne en cacao imens, når vi kommer hjem laver jeg mad, 1300g kød her for tiden, med 1kg ris eller 2000g kartofler, så æder jeg ca halvdelen, og sætter mig lidt og slapper af, når jeg føler mig klar igen så laver jeg igen en shake med æggehvider rosiner havregryn bananer og 1 liter mælk, ca 30min senere starter jeg dagens anden omgang træning, kun ca 2 timer om aftenen, slutter igen af med min hjemmelavede shake, når jeg har badet kaster jeg mig over resten af aftensmaden, så snupper jeg lidt frugt og nødder til tv og en shake som er tilpasset så det daglige kcal indtag er landet på 9000kcal for den dag.

For hver dag i ugen er der en ny slags kød på dagens menu.

I bulk perioder er der burgere og hvidt brød med osse, og jeg takker så ikke nej til slik chips osv under bulk.

Jeg tæller kcal igennem hele dagen, durum rulle har jeg ikke helt styr på men jeg har sat den til 1200kcal, og går ud fra det, nogle dage får jeg mere af den ene ting end den anden, så jeg regner efterhånden.

incognito skrev:

-igor- skrev:

SandyFrink skrev:

-igor- skrev:Jeg nævner jon pall, da han var en af dem som indtog meget hver dag, i forehold til hans vægt, ham svømmeren som har taget de fleste nye rekordter indtar 12k kcal ed lige som mig under bulk, han er ikke ret stor, men han er meget aktiv. mange ligger højere end ham, jeg indtar selv de 12k kcal under alm bulk, men nu er jeg osse en del mere aktiv end de fleste, man kan ikke sige at stærkmænd æder så og så meget, det svinger meget.

Der er omfattende inflation i folks kcal angivelser. For det første er det mere end ret tvivlsomt at Jon Pall lå på 16000, for det andet ligger stærkmænd - bare nogle af dem - ikke på 20000 kcal om dagen som du ellers har skrevet på BH. Er du interesseret kan jeg finde det specifikke indlæg. Men det er underordnet. Pointen er at det med overvældende sandsynlighed er forkert. At de vejer en hel masse forklarer det ikke - folk tilskriver i forvejen øget muskelmasse for meget energiforbrændende aktivitet, og mange af de største bodybuildere - med den højeste fedtfrimasse - har ligget på 5000-7000 kcal om dagen. At stærkmænd træner længe og vigorøst smider ikke noget der bare begynder at ligne 10000-15000 oveni ligningen. Det kan påvises rent og skært matematisk og måles ganske enkelt.

Jeg er også overrasket over du køber den om at Michael Phelphs skulle ligge på 10000 kcal om dagen, eftersom du selv efterspørger mere kritisk sans.

Ang bf% så er det de dovne som har 5-7 bf% i konkurance, f.eks dennis jensen ligger på max 4 året rundt og går under 3% til konkurance, at jeg kommer til at stå i nærheden af 125kg med en lav BF% betyder ikke at det ser rigtigt godt ud

Dette er decideret vrøvl. Som Incognito fremhæver er det nonsens at BBere ligger under 5-7% til konkurrence, og endnu mere nonsens at Dennis Jensen skulle være under 3% til konkurrence. Det er fysiologisk umuligt. Ved siden af de faktorer Incognito nævner kan også nævnes at muskler selv består af en vis mængde fedt, og selv hvis det er nogle få procenter er det stadig et stort syvtommer søm oveni den allerede oversømmede kiste der begraver myten om 3-4%. Du og Dennis burde forøvrigt også vide at fedttangsmålinger mister deres værdi når en person kommer langt nok ned i fedtprocent - det er almen viden indenfor BB.

For at gøre det helt klart angriber jeg ikke din person, men kalder dine udsagn for nonsen og fremhæver at du selv har rettet angreb mod folk der spreder fejlinformation, men det er noget du i ikke uvæsentlig grad selv står for.

Nu går BBere osse meget op i lav bf%, det gør kun få stærkmænd, men som sagt så cutter jeg på 9000kcal ed her for tidem og fedtet skraller af i en vild fart, ved mindre kcal ed så ville jeg ikke kunne klare dagens træning.

men det er på tren og cytomel, korrekt?

Ved du hvor meget du skulle cutte på helt uden krudt?

Ja, det er med tren og T3.
Jeg går ud fra at tren og T3 til sammen sætter mit kcal indtag til ca det samme som off, jeg syntes dog at jeg meget hurtigt har smidt de første 12kg fedt denne her gang, T3 dosen er 75mcg ed og tren er 100mg eod, styrken stiger godt, men overskudet er der ikke meget af her for tiden, men det er vist meget naturligt på hurtig cut.

-igor- skrev:

Billy Sastard skrev:9000 kcal under cut..

Minder mig om da jeg var til seminar med Victor Richards, han hævdede at spise 20000+ kcal om dagen

Prøv at poste hvad du spiser på en dag,og vær ærlig.

Det er lidt af et indlæg du byder op til, en typisk dagh er ca sådan her:
Vågner snupper 250g weight gainer, sammen med vitaminer, 40 min senere morgenmad, hvad end der er af rester fra dagen før f.eks lasange eller en god omgang sammenkogt risret.

Ca 1 time senere drikker jeg en shake havregryn, rosener, æggehvider bananer og mælk, så går jeg til træning, ca 3-3,5 timer senere er jeg hjemme igen, så laver jeg en shake igen æggehvider rosiner havregryn og 3 babaner og igen sammen med en liter mælk, så snupper jeg 1 time på sofaen, og står op og æder kød og ris, så går jeg altid i byen med konen og snupper altid enten en stor kebab eller durumrulle, ingen dressing, og en stor cola.
så går vi rundt og handler og jeg nyder gerne en cacao imens, når vi kommer hjem laver jeg mad, 1300g kød her for tiden, med 1kg ris eller 2000g kartofler, så æder jeg ca halvdelen, og sætter mig lidt og slapper af, når jeg føler mig klar igen så laver jeg igen en shake med æggehvider rosiner havregryn bananer og 1 liter mælk, ca 30min senere starter jeg dagens anden omgang træning, kun ca 2 timer om aftenen, slutter igen af med min hjemmelavede shake, når jeg har badet kaster jeg mig over resten af aftensmaden, så snupper jeg lidt frugt og nødder til tv og en shake som er tilpasset så det daglige kcal indtag er landet på 9000kcal for den dag.

For hver dag i ugen er der en ny slags kød på dagens menu.

I bulk perioder er der burgere og hvidt brød med osse, og jeg takker så ikke nej til slik chips osv under bulk.

Jeg tæller kcal igennem hele dagen, durum rulle har jeg ikke helt styr på men jeg har sat den til 1200kcal, og går ud fra det, nogle dage får jeg mere af den ene ting end den anden, så jeg regner efterhånden.

Imponerende mængder mad du sætter til livs igor!

Monkeyjuice skrev:

-igor- skrev:

Billy Sastard skrev:9000 kcal under cut..

Minder mig om da jeg var til seminar med Victor Richards, han hævdede at spise 20000+ kcal om dagen

Prøv at poste hvad du spiser på en dag,og vær ærlig.

Det er lidt af et indlæg du byder op til, en typisk dagh er ca sådan her:
Vågner snupper 250g weight gainer, sammen med vitaminer, 40 min senere morgenmad, hvad end der er af rester fra dagen før f.eks lasange eller en god omgang sammenkogt risret.

Ca 1 time senere drikker jeg en shake havregryn, rosener, æggehvider bananer og mælk, så går jeg til træning, ca 3-3,5 timer senere er jeg hjemme igen, så laver jeg en shake igen æggehvider rosiner havregryn og 3 babaner og igen sammen med en liter mælk, så snupper jeg 1 time på sofaen, og står op og æder kød og ris, så går jeg altid i byen med konen og snupper altid enten en stor kebab eller durumrulle, ingen dressing, og en stor cola.
så går vi rundt og handler og jeg nyder gerne en cacao imens, når vi kommer hjem laver jeg mad, 1300g kød her for tiden, med 1kg ris eller 2000g kartofler, så æder jeg ca halvdelen, og sætter mig lidt og slapper af, når jeg føler mig klar igen så laver jeg igen en shake med æggehvider rosiner havregryn bananer og 1 liter mælk, ca 30min senere starter jeg dagens anden omgang træning, kun ca 2 timer om aftenen, slutter igen af med min hjemmelavede shake, når jeg har badet kaster jeg mig over resten af aftensmaden, så snupper jeg lidt frugt og nødder til tv og en shake som er tilpasset så det daglige kcal indtag er landet på 9000kcal for den dag.

For hver dag i ugen er der en ny slags kød på dagens menu.

I bulk perioder er der burgere og hvidt brød med osse, og jeg takker så ikke nej til slik chips osv under bulk.

Jeg tæller kcal igennem hele dagen, durum rulle har jeg ikke helt styr på men jeg har sat den til 1200kcal, og går ud fra det, nogle dage får jeg mere af den ene ting end den anden, så jeg regner efterhånden.

Imponerende mængder mad du sætter til livs igor!

Ja,der skal osse en del til, jeg går altid ud fra at jeg skal sætte et 0 bag min vægt, det er det antal gram kød jeg skal æde ed, så er der styr på proteinerne, så er resten bare til at justerre fedt% op eller ned, og så selvfølgelig tilpasse det dagens motion.

Var lige på vægten her for lidt siden, det går stærkt ned.

-igor- skrev:

incognito skrev:

-igor- skrev:

SandyFrink skrev:

-igor- skrev:Jeg nævner jon pall, da han var en af dem som indtog meget hver dag, i forehold til hans vægt, ham svømmeren som har taget de fleste nye rekordter indtar 12k kcal ed lige som mig under bulk, han er ikke ret stor, men han er meget aktiv. mange ligger højere end ham, jeg indtar selv de 12k kcal under alm bulk, men nu er jeg osse en del mere aktiv end de fleste, man kan ikke sige at stærkmænd æder så og så meget, det svinger meget.

Der er omfattende inflation i folks kcal angivelser. For det første er det mere end ret tvivlsomt at Jon Pall lå på 16000, for det andet ligger stærkmænd - bare nogle af dem - ikke på 20000 kcal om dagen som du ellers har skrevet på BH. Er du interesseret kan jeg finde det specifikke indlæg. Men det er underordnet. Pointen er at det med overvældende sandsynlighed er forkert. At de vejer en hel masse forklarer det ikke - folk tilskriver i forvejen øget muskelmasse for meget energiforbrændende aktivitet, og mange af de største bodybuildere - med den højeste fedtfrimasse - har ligget på 5000-7000 kcal om dagen. At stærkmænd træner længe og vigorøst smider ikke noget der bare begynder at ligne 10000-15000 oveni ligningen. Det kan påvises rent og skært matematisk og måles ganske enkelt.

Jeg er også overrasket over du køber den om at Michael Phelphs skulle ligge på 10000 kcal om dagen, eftersom du selv efterspørger mere kritisk sans.

Ang bf% så er det de dovne som har 5-7 bf% i konkurance, f.eks dennis jensen ligger på max 4 året rundt og går under 3% til konkurance, at jeg kommer til at stå i nærheden af 125kg med en lav BF% betyder ikke at det ser rigtigt godt ud

Dette er decideret vrøvl. Som Incognito fremhæver er det nonsens at BBere ligger under 5-7% til konkurrence, og endnu mere nonsens at Dennis Jensen skulle være under 3% til konkurrence. Det er fysiologisk umuligt. Ved siden af de faktorer Incognito nævner kan også nævnes at muskler selv består af en vis mængde fedt, og selv hvis det er nogle få procenter er det stadig et stort syvtommer søm oveni den allerede oversømmede kiste der begraver myten om 3-4%. Du og Dennis burde forøvrigt også vide at fedttangsmålinger mister deres værdi når en person kommer langt nok ned i fedtprocent - det er almen viden indenfor BB.

For at gøre det helt klart angriber jeg ikke din person, men kalder dine udsagn for nonsen og fremhæver at du selv har rettet angreb mod folk der spreder fejlinformation, men det er noget du i ikke uvæsentlig grad selv står for.

Nu går BBere osse meget op i lav bf%, det gør kun få stærkmænd, men som sagt så cutter jeg på 9000kcal ed her for tidem og fedtet skraller af i en vild fart, ved mindre kcal ed så ville jeg ikke kunne klare dagens træning.

men det er på tren og cytomel, korrekt?

Ved du hvor meget du skulle cutte på helt uden krudt?

Ja, det er med tren og T3.
Jeg går ud fra at tren og T3 til sammen sætter mit kcal indtag til ca det samme som off, jeg syntes dog at jeg meget hurtigt har smidt de første 12kg fedt denne her gang, T3 dosen er 75mcg ed og tren er 100mg eod, styrken stiger godt, men overskudet er der ikke meget af her for tiden, men det er vist meget naturligt på hurtig cut.

ikke forstået?

incognito skrev:

-igor- skrev:

incognito skrev:

-igor- skrev:

SandyFrink skrev:

-igor- skrev:Jeg nævner jon pall, da han var en af dem som indtog meget hver dag, i forehold til hans vægt, ham svømmeren som har taget de fleste nye rekordter indtar 12k kcal ed lige som mig under bulk, han er ikke ret stor, men han er meget aktiv. mange ligger højere end ham, jeg indtar selv de 12k kcal under alm bulk, men nu er jeg osse en del mere aktiv end de fleste, man kan ikke sige at stærkmænd æder så og så meget, det svinger meget.

Der er omfattende inflation i folks kcal angivelser. For det første er det mere end ret tvivlsomt at Jon Pall lå på 16000, for det andet ligger stærkmænd - bare nogle af dem - ikke på 20000 kcal om dagen som du ellers har skrevet på BH. Er du interesseret kan jeg finde det specifikke indlæg. Men det er underordnet. Pointen er at det med overvældende sandsynlighed er forkert. At de vejer en hel masse forklarer det ikke - folk tilskriver i forvejen øget muskelmasse for meget energiforbrændende aktivitet, og mange af de største bodybuildere - med den højeste fedtfrimasse - har ligget på 5000-7000 kcal om dagen. At stærkmænd træner længe og vigorøst smider ikke noget der bare begynder at ligne 10000-15000 oveni ligningen. Det kan påvises rent og skært matematisk og måles ganske enkelt.

Jeg er også overrasket over du køber den om at Michael Phelphs skulle ligge på 10000 kcal om dagen, eftersom du selv efterspørger mere kritisk sans.

Ang bf% så er det de dovne som har 5-7 bf% i konkurance, f.eks dennis jensen ligger på max 4 året rundt og går under 3% til konkurance, at jeg kommer til at stå i nærheden af 125kg med en lav BF% betyder ikke at det ser rigtigt godt ud

Dette er decideret vrøvl. Som Incognito fremhæver er det nonsens at BBere ligger under 5-7% til konkurrence, og endnu mere nonsens at Dennis Jensen skulle være under 3% til konkurrence. Det er fysiologisk umuligt. Ved siden af de faktorer Incognito nævner kan også nævnes at muskler selv består af en vis mængde fedt, og selv hvis det er nogle få procenter er det stadig et stort syvtommer søm oveni den allerede oversømmede kiste der begraver myten om 3-4%. Du og Dennis burde forøvrigt også vide at fedttangsmålinger mister deres værdi når en person kommer langt nok ned i fedtprocent - det er almen viden indenfor BB.

For at gøre det helt klart angriber jeg ikke din person, men kalder dine udsagn for nonsen og fremhæver at du selv har rettet angreb mod folk der spreder fejlinformation, men det er noget du i ikke uvæsentlig grad selv står for.

Nu går BBere osse meget op i lav bf%, det gør kun få stærkmænd, men som sagt så cutter jeg på 9000kcal ed her for tidem og fedtet skraller af i en vild fart, ved mindre kcal ed så ville jeg ikke kunne klare dagens træning.

men det er på tren og cytomel, korrekt?

Ved du hvor meget du skulle cutte på helt uden krudt?

Ja, det er med tren og T3.
Jeg går ud fra at tren og T3 til sammen sætter mit kcal indtag til ca det samme som off, jeg syntes dog at jeg meget hurtigt har smidt de første 12kg fedt denne her gang, T3 dosen er 75mcg ed og tren er 100mg eod, styrken stiger godt, men overskudet er der ikke meget af her for tiden, men det er vist meget naturligt på hurtig cut.

ikke forstået?

T3 gør at man skal en del højere op for at nå sit kcal ligevægtsindtag, og tren gør det modsatte, så det landet tæt på det samme.

nu er ligevægtsindtag jo en lidt spøjs størrelse, men jeg forstår simpelthen ikke hvordan du kan mene at trenbolon sænker ligevægtsindtaget.

Trenbolon øger jo appeititten i sig selv, hvilket gør at man tager på at af det, men jeg er 100% på at hvis man fastholder sit indtag mens man tager tren, så vil man tage muskler på og tabe fedt, uden at vægten ændrer sig særligt voldsomt i nogen retning. Derudover er der mulighed for at det forbedrer den såkaldte feeding effeciency, hvilket gør ligevægtbetragtninger næsten ligegyldige.

Under alle omstændigheder mener jeg ikke at man kan sige at trenbolon sænker ligevægtsindtaget samt at det udjævner effekten af T3 på energiomsætningen.....

incognito skrev:nu er ligevægtsindtag jo en lidt spøjs størrelse, men jeg forstår simpelthen ikke hvordan du kan mene at trenbolon sænker ligevægtsindtaget.

Trenbolon øger jo appeititten i sig selv, hvilket gør at man tager på at af det, men jeg er 100% på at hvis man fastholder sit indtag mens man tager tren, så vil man tage muskler på og tabe fedt, uden at vægten ændrer sig særligt voldsomt i nogen retning. Derudover er der mulighed for at det forbedrer den såkaldte feeding effeciency, hvilket gør ligevægtbetragtninger næsten ligegyldige.

Under alle omstændigheder mener jeg ikke at man kan sige at trenbolon sænker ligevægtsindtaget samt at det udjævner effekten af T3 på energiomsætningen.....

Jeg tar kraftigt på af tren, ca 1,5 kg ew, ved samme kost som jeg plejer, sammen med den dose T3 jeg kører taber jeg min over 1,5kg ew, og stiger i styrke for hver gang.
Efter som jeg æder efter et fast kcal indtag, så betyder øget eller mindsket appetit ikke meget, da jeg undertrykker det, og holder det til planen, men for at lige få det helt på det rene så nedsætter tren ens appetit, lidt lige som f.eks oxy, lige så snart at ens lever begynder at få hårdt arbejde så dykker ens appetit som det første, det er meget alm at bruge det lidt som guide på hvornår man bør hoppe af sin kickstart, hvis at man nu er typen som bruger den slags.

Jeg bruger dog 4 taps liv52 ed, det hjælper lidt på det, men det er langt fra kraftigt nok til at kunne følge med trens negative indvirkning på leveren.

ok, det er interessant.

I kvæg øger tren fødeindtaget, selv ved lang tids administration, men det er også lavere doser i forhold til dyrets vægt, så jeg kan forestille mig at de ikke så let får lever/nyreproblemer.

Men med fare for at være pedant, så vil jeg stadig mene at det ikke er helt korrekt at sige at tren sænker ens ligevægtsindtag, et øger tilsyneladende feeding efficiency, så man altså er bedre til at bruge ens føde til at bygge af end normalt. Nettoeffekten er den samme, men årsagen er lidt en anden...

incognito skrev:ok, det er interessant.

I kvæg øger tren fødeindtaget, selv ved lang tids administration, men det er også lavere doser i forhold til dyrets vægt, så jeg kan forestille mig at de ikke så let får lever/nyreproblemer.

Men med fare for at være pedant, så vil jeg stadig mene at det ikke er helt korrekt at sige at tren sænker ens ligevægtsindtag, et øger tilsyneladende feeding efficiency, så man altså er bedre til at bruge ens føde til at bygge af end normalt. Nettoeffekten er den samme, men årsagen er lidt en anden...

Jeg har ikke en videnskabelig forklaring, men det er helt alm at folk bruger tren meget under cut, og kører deres cut på den måde at de sænker deres kcal indtag med op til 1000kcal ed og så stadig står med samme vægt når de er så cut som de vil være, jeg bulker med ca 12k kcal ed og cutter med kun 9k kcal ed på tren, mit ligevægtsindtag er lidt over 10k, på tren ville jeg godt kunne holde vægten med 9500kcal ed, jeg mener osse at der tit står i tren porfiler at tren øger effektiviteten af ens indtaget mad, jeg kan lige prøve at se om jeg kan finde noget om det.

På mig så har tren en fantastisk god effekt til cut, jeg kan smide mit kcal indtag sindsygt langt ned, og så sørger tren for at massen blir der.

Jeg kan ikke lige finde den omtalte artikel, men kort sagt så gik den ud på at køer havde fået tren, og deres vægt var øget en del, på trods af at deres mad indtag var det samme som de plejede før tren.

Jeg prøver stadig at finde det, hvis at det dukker op smider jeg det lige op.