Strappe en underhånd

Er der nogen skadesrisiko i at strappe håndleddene (tænker især biceps tear), når man skal lave chinups med dobbelt underhåndsgreb?

Nej, du skal køre ualmindeligt ekstremt tungt og/eller med exceptionelt dårlig form for at få biceps tear ved chinups.
Og det har iøvrigt intet med dine straps at gøre

hr_bjoern skrev:Nej, du skal køre ualmindeligt ekstremt tungt og/eller med exceptionelt dårlig form for at få biceps tear ved chinups.
Og det har iøvrigt intet med dine straps at gøre

Okay.
Jeg synes bare, jeg har hørt negativt om at strappe en underhånd - eksempelvis indebærer et strappet mix-greb ved dødløft jo en betydelig risiko for biceps tear, har jeg hørt. At det ville være åndssvagt, er en anden sag.

Captain Funk skrev:
hr_bjoern skrev:Nej, du skal køre ualmindeligt ekstremt tungt og/eller med exceptionelt dårlig form for at få biceps tear ved chinups.
Og det har iøvrigt intet med dine straps at gøre

Okay.
Jeg synes bare, jeg har hørt negativt om at strappe en underhånd - eksempelvis indebærer et strappet mix-greb ved dødløft jo en betydelig risiko for biceps tear, har jeg hørt. At det ville være åndssvagt, er en anden sag.

Så vidt jeg ved er risikoen der uanset om det er med eller uden straps.

Captain Funk skrev:
hr_bjoern skrev:Nej, du skal køre ualmindeligt ekstremt tungt og/eller med exceptionelt dårlig form for at få biceps tear ved chinups.
Og det har iøvrigt intet med dine straps at gøre

Okay.
Jeg synes bare, jeg har hørt negativt om at strappe en underhånd - eksempelvis indebærer et strappet mix-greb ved dødløft jo en betydelig risiko for biceps tear, har jeg hørt. At det ville være åndssvagt, er en anden sag.

Grunden til mix-greb netop at undgå straps, så lad være med det. Brug dobbelt overhånd med straps når dit dobbelt overhåndsgreb uden ikke kan følge med mere. Brug mix-greb hvis du er styrkeløfter eller du har glemt dine straps.

Captain Funk skrev:
hr_bjoern skrev:Nej, du skal køre ualmindeligt ekstremt tungt og/eller med exceptionelt dårlig form for at få biceps tear ved chinups.
Og det har iøvrigt intet med dine straps at gøre

Okay.
Jeg synes bare, jeg har hørt negativt om at strappe en underhånd - eksempelvis indebærer et strappet mix-greb ved dødløft jo en betydelig risiko for biceps tear, har jeg hørt. At det ville være åndssvagt, er en anden sag.

Forhåbentlig tager du heller ikke chinups med strapped mixed greb. Det kunne ihvert fald se godt ud ^^

Captain Funk skrev:
hr_bjoern skrev:Nej, du skal køre ualmindeligt ekstremt tungt og/eller med exceptionelt dårlig form for at få biceps tear ved chinups.
Og det har iøvrigt intet med dine straps at gøre

Okay.
Jeg synes bare, jeg har hørt negativt om at strappe en underhånd - eksempelvis indebærer et strappet mix-greb ved dødløft jo en betydelig risiko for biceps tear, har jeg hørt. At det ville være åndssvagt, er en anden sag.

Risikoen er minimal. Som i: det sker praktisk taget aldrig for clean løftere.

Legend skrev:
Captain Funk skrev:
hr_bjoern skrev:Nej, du skal køre ualmindeligt ekstremt tungt og/eller med exceptionelt dårlig form for at få biceps tear ved chinups.
Og det har iøvrigt intet med dine straps at gøre

Okay.
Jeg synes bare, jeg har hørt negativt om at strappe en underhånd - eksempelvis indebærer et strappet mix-greb ved dødløft jo en betydelig risiko for biceps tear, har jeg hørt. At det ville være åndssvagt, er en anden sag.

Risikoen er minimal. Som i: det sker praktisk taget aldrig for clean løftere.

Kanon. Jeg tager den risiko - tak for svaret

Strappe en underhånd

Brugere online