Bruger login
Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Statistik
Vi har 69701 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync
Vores medlemmer har i alt skrevet 2050014 indlæg i 100495 emner
0 nye indlæg i dag
Online
I alt: 950
Medlemmer: 2
Skjulte: 0
Gæster: 948
Følg bodybuilding.dk på
Stronglift 5x5
Side 1 af 1
Hej alle jer derude. Begyndte i mandags på stronglifts 5x5 programmet, men da jeg kan se at man kun træner mandag-onsdag-fredag vil jeg høre jeres erfaring om det er muligt at bruge programmet og træne hver anden dag, så det altså bliver mandag-onsdag-fredag-søndag?
- Reputation point: 0
- Indlæg: 21
- Tilmeldt: 2. sep 2013, 11:25
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Og så tirsdag, torsdag, lørdag?
-
- Reputation point: 189
- Indlæg: 4376
- Tilmeldt: 22. nov 2011, 00:51
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 90.00
- - Squat: 155.00
- - Dødløft: 175.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Emilhansen skrev:Hej alle jer derude. Begyndte i mandags på stronglifts 5x5 programmet, men da jeg kan se at man kun træner mandag-onsdag-fredag vil jeg høre jeres erfaring om det er muligt at bruge programmet og træne hver anden dag, så det altså bliver mandag-onsdag-fredag-søndag?
Og dine bevæggrunde for at gøre netop dét, er?
- Reputation point: 15
- Indlæg: 367
- Tilmeldt: 4. jan 2010, 18:46
- Geografisk sted: Århus
- Træner her: Fitness World Århus
Fitness World Scandinavian Center
Ultimate Gym
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Følg programmet som det er, i starten. Se om du ikke går fremad. Adjust senere (om 2-3 måneder).
-
- Reputation point: 15
- Indlæg: 3471
- Tilmeldt: 4. maj 2007, 12:43
- Geografisk sted: Maribo
- Træner her: Rødby Motionscenter
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 170.00
- - Squat: 185.00
- - Dødløft: 240.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
MadzP92 skrev:Og så tirsdag, torsdag, lørdag?
Lige præcis! Vil bare høre om det er en mulighed? For vil ikke have noget imod at bruge en dag i weekenden på det også
- Reputation point: 0
- Indlæg: 21
- Tilmeldt: 2. sep 2013, 11:25
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
FreshLifter skrev:Emilhansen skrev:Hej alle jer derude. Begyndte i mandags på stronglifts 5x5 programmet, men da jeg kan se at man kun træner mandag-onsdag-fredag vil jeg høre jeres erfaring om det er muligt at bruge programmet og træne hver anden dag, så det altså bliver mandag-onsdag-fredag-søndag?
Og dine bevæggrunde for at gøre netop dét, er?
Vil bare høre om nogen har prøvet det og deres erfaringer om det, vil ikke have noget imod at træne 4 gange om ugen
- Reputation point: 0
- Indlæg: 21
- Tilmeldt: 2. sep 2013, 11:25
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Emilhansen skrev:FreshLifter skrev:Emilhansen skrev:Hej alle jer derude. Begyndte i mandags på stronglifts 5x5 programmet, men da jeg kan se at man kun træner mandag-onsdag-fredag vil jeg høre jeres erfaring om det er muligt at bruge programmet og træne hver anden dag, så det altså bliver mandag-onsdag-fredag-søndag?
Og dine bevæggrunde for at gøre netop dét, er?
Vil bare høre om nogen har prøvet det og deres erfaringer om det, vil ikke have noget imod at træne 4 gange om ugen
Det vil være nemmere at svare, hvis du kom med nogen stats:
Træningserfaring
Alder
vægt
Mål
Skostørrelse
Civilstand
Bosted
Mvh Anders J, fysioterapeut.
LOG:
HAM DER BOR I NORGE
“Talent is God given. Be humble. Fame is man-given. Be grateful. Conceit is self-given. Be careful.”
LOG:
HAM DER BOR I NORGE
“Talent is God given. Be humble. Fame is man-given. Be grateful. Conceit is self-given. Be careful.”
-
- Reputation point: 87
- Indlæg: 1416
- Tilmeldt: 30. jun 2005, 09:32
- Geografisk sted: Skien, Norge
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 120.00
- - Squat: 155.00
- - Dødløft: 200.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Emilhansen skrev:FreshLifter skrev:Emilhansen skrev:Hej alle jer derude. Begyndte i mandags på stronglifts 5x5 programmet, men da jeg kan se at man kun træner mandag-onsdag-fredag vil jeg høre jeres erfaring om det er muligt at bruge programmet og træne hver anden dag, så det altså bliver mandag-onsdag-fredag-søndag?
Og dine bevæggrunde for at gøre netop dét, er?
Vil bare høre om nogen har prøvet det og deres erfaringer om det, vil ikke have noget imod at træne 4 gange om ugen
Det kan godt lade sig gøre, men det kan ende med at du bliver udkørt. Det letteste ville være bare at holde sig til at træne de 3 gange om ugen, få en progressiv udvikling i gang og når du så stagnere eller føler du ikke kan få mere ud af programmet, (giv det i hvert fald en 6 måneder), så kan du begynde at eksperimentere med andre former, for at supplere til din træning.
The only constant is indomitable human will. Those with power and those without it.
-
- Reputation point: 255
- Indlæg: 847
- Tilmeldt: 8. mar 2013, 08:39
- Geografisk sted: Brabrand.
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 182.50
- - Squat: 282.50
- - Dødløft: 262.50
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Mange tak skal i have! Så holder jeg mig fra det 
- Reputation point: 0
- Indlæg: 21
- Tilmeldt: 2. sep 2013, 11:25
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Side 1 af 1
Brugere online
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 8 gæster
