Studie antyder man kan øge LBM og smide BF samtidigt

http://ajcn.nutrition.org/content/early ... 115.119339

Jeg ved ikke nok til at have en intelligent mening. Umiddelbart ingen kommentarer omkring testpersonernes udgangspunkt - så muligvis for mange uobserverede faktorer, der spiller ind?

intet nyt. der er flere studier der viser det samme.

Ok. Men holder det for alle personer, eller er der yderligere variable, der spiller ind?

nu ved jeg ikke hvor holdbart en 4 ugers periode er og testpersonernes udgangspunkt er ikke beskrevet. har der været kontrol ved træningen og kost osv? det studie er intet værd.

Jeg går ud fra du har læst artiklen og ved hvilken type forsøgspersoner, der er blevet valgt?

fyforenskefuld skrev:nu ved jeg ikke hvor holdbart en 4 ugers periode er og testpersonernes udgangspunkt er ikke beskrevet. har der været kontrol ved træningen og kost osv? det studie er intet værd.

Jo, det er det.

Pind skrev:Jeg går ud fra du har læst artiklen og ved hvilken type forsøgspersoner, der er blevet valgt?

selvfølgelig

Jeg synes det mest imponerende er, at de har øget en gruppe relativt utrænede forsøgspersonernes 1RM i bænkpres til gennemsnitligt 147 på 4 ugers træning. Der er sgu da et nyt brystprogram der batter.

fyforenskefuld skrev:
Pind skrev:Jeg går ud fra du har læst artiklen og ved hvilken type forsøgspersoner, der er blevet valgt?

selvfølgelig

Kommentaren var nu ikke møntet på dig. Dog med din tidligere kommentar taget i betragtning, så undre dit svar mig dog.

TheCzech skrev:Jeg synes det mest imponerende er, at de har øget en gruppe relativt utrænede forsøgspersonernes 1RM i bænkpres til gennemsnitligt 147 på 4 ugers træning. Der er sgu da et nyt brystprogram der batter.

Enig. Det virker ret imponerende. Ligeledes er det med leg press'en.

Pind skrev:
fyforenskefuld skrev:
Pind skrev:Jeg går ud fra du har læst artiklen og ved hvilken type forsøgspersoner, der er blevet valgt?

selvfølgelig

Kommentaren var nu ikke møntet på dig. Dog med din tidligere kommentar taget i betragtning, så undre dit svar mig dog.

min fejl

Det er ikke begyndere. Stu har skrevet at det er ret trænede gutter
"these are pretty trained guys, we report on dietary adherence in the full paper, solid routine IMO, environment controlled. Once you read the full paper I'm sure all your speculation (having read the abstract) will be answered?"

Lyle er kritisk som sædvanligt.

Mikael skrev:Det er ikke begyndere. Stu har skrevet at det er ret trænede gutter
"these are pretty trained guys, we report on dietary adherence in the full paper, solid routine IMO, environment controlled. Once you read the full paper I'm sure all your speculation (having read the abstract) will be answered?"

All participants were recreationally active (i.e.,played noncompetitive sports or engaged in some form of physical activity 1–2 times/wk); however, no participants were regularly performing resistance exercise nor were they regularly performing structured progressive aerobic or anaerobic training.

Så beskriver de det ret dårligt, synes jeg.

Enig, men citatet er fra stu fra facebook.

Så enten er han fuld af lort, og ellers er artiklen fuld af lort.

Studie antyder man kan øge LBM og smide BF samtidigt

Brugere online