Studier

Nu ville jeg lige dele nogle af de ting som jeg har støvet op på de boards jeg er medlem af. Håber i kan bruge det. Vil løbende prøve at holde tråden opdateret med nye og spændende studier.

Jeg skriver bare hvad de kort omhandler også må i selv læse dem igennem hvis i har lyst:

Handler om den forhøjede protein syntese som kommer efter træning(tid, procent)

The time course for elevated muscle protein synthesis following heavy resistance exercise.

Handler om at kolde bade efter træning faktisk er dårligt i forhold til muskelvækst.

Changes in masculine sexual behavior, corticosterone and testosterone in response to acute and chronic stress in male rats.

Handler om hvordan Ibuprofen SÆNKER proteinsyntesen.

Effect of ibuprofen and acetaminophen on postexercise muscle protein synthesis.

Handler om hvordan folk med høj fedtprocent har sværre ved at gaine muskelmasse som folk med lav fedtprocent

Body fat content influences the body composition response to nutrition and exercise.

Dette link kan omhandler det samme:

http://www.t-nation.com/readTopic.do?id=460718[/url]

T-nation er er rigtigt lærigt sted

Men ka virkelig lære nogle ting om øvelserne og vægttab

Godt initativ GB - Smid bare flere gode ind så snart du falder over dem.

SUper fedt initiativ. SÅ har jeg lidt læsning til sommerferien

Nice nok!