Stykeoverførsel fra Frontsquat til dødløft?

Simpelt spørgsmål, men måske lidt mere komlekst svar.
Synes jeg kan mærke dødløften er lettere i de perioder hvor jeg fronsquatter.
Jeg undrer mig over om det er fordi frontsquatten giver bedre bedre bundstyrke, eller om det er fordi min dødløft teknik er bedret?.
Det skal siges at det altid har været de første 10 cm fra gulvet, der har været sværest for mig.

Jeg kan seriøst mærke doms i specielt mavemusklerne ved Frontsquat.
Dette tolker jeg som om at coren er lidt for svag, og bliver styrket af frontsquat. Dette må også kunne overføres til at dødløftet virkere lettere?.

Nogen der har en mening?.

Ingen bud?

Front squat er med til at øge bundstyrken i KV DL.

+ den er god til at øge corestyrken, som kan bruges hele vejen gennem løftet.

synes også nemt man kan mærke en god overførsel på PRs i front squatten og så til bundpoweren i dødløften, så den observation kan jeg kun være enig i.. biomekanisk giver det da også god mening..

Front squatten ligner jo også tilnærmelsesvis, den konv. dødløft. Den rammer coren og benene, så det giver bestemt mening at den øger bundstyrken. Der er vel også en grund til at Brad Gillingham er så glad for den.

Frontsquat er i løbet af det sidste halve år blevet en af de vigtigste øvelser for min dødløft. Efter altid at have løftet rundrygget har det også ændret på min stil, og givet et meget mere naturligt leg drive, øget min core styrke og øget min bundstyrke. Dertilkommer at med min bygning er front squat også en meget mere naturlig øvelse, og den ikke er nær så takserende på kroppen, som almindelig squat.

Tak for alle de gode svar gutter =D>

Stykeoverførsel fra Frontsquat til dødløft?

Brugere online