Hej jeg har mixet et program til styrketræning sammen, som jeg har lavet ud fra min erfaring gennem de sidste halvanden år.
Vil gerne have nogen kommentere på det, noget der skal laves om?
Bruger login
Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Statistik
Vi har 69544 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync
Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner
0 nye indlæg i dag
Online
I alt: 989
Medlemmer: 3
Skjulte: 0
Gæster: 986
Følg bodybuilding.dk på
Styreketrænings program (noget der kan gøres bedre)
Side 1 af 1
Sidst rettet af mvj94 17. feb 2011, 13:11, rettet i alt 1 gang.
- Reputation point: 0
- Indlæg: 11
- Tilmeldt: 8. mar 2010, 16:31
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Glemte lige at tilføje filen 
- Vedhæftede filer
-
Program.odt- Her er programmet!
- (14.98 KiB) Downloadet 95 gange
- Reputation point: 0
- Indlæg: 11
- Tilmeldt: 8. mar 2010, 16:31
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Filen fucker på min PC. Prøv evt bare at skriv hvad du tager af øvelser hvornår. Drop det fancy skrift og billederne. Tror godt folk de ved hvad øvelserne er for nogen herinde 
Sand dovenskab er at gøre tingene rigtigt FØRSTE gang..!
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 38
- Tilmeldt: 23. nov 2010, 12:14
- Geografisk sted: Holstebro/Aarhus
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 115.00
- - Squat: 145.00
- - Dødløft: 170.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Ehm.. kan bare ikke huske hvad øvelserne hedder, så det er lidt svært.. :b - På programmet er det vist med billeder.
- Reputation point: 0
- Indlæg: 11
- Tilmeldt: 8. mar 2010, 16:31
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Flyttet
Thomas Bay
Idrætsfysioterapeut og fysisk træner
Indehaver af Sport112.dk, FysioDanmark Holstebro og FysioDanmark Videbæk
Idrætsfysioterapeut og fysisk træner
Indehaver af Sport112.dk, FysioDanmark Holstebro og FysioDanmark Videbæk
-
- Reputation point: 25
- Indlæg: 32988
- Tilmeldt: 4. jan 2007, 12:13
- Geografisk sted: Holstebro
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 150.00
- - Squat: 200.00
- - Dødløft: 250.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Side 1 af 1
Brugere online
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 24 gæster
