Styrke og Løb på sammen tid?

Hej BB.
Jeg har tænkt mig at løbetræne hver anden dag og styrke træne alle de andre dage.
Mit spørgsmål er bare om jeg godt kan opbygge muskelmasse på sammen tid?
Jeg ved godt det er et spørgsmål om hvor meget jeg spiser.. men hvis jeg virkelig propper mig selv med mad burde og sørger for at ligge i kalorieoverskud kan jeg vel godt tage på i muskelmasse.
Am i right?

du behøver ikke PROPPE dig selv med mad for at ligge i overskud, og jo du kan godt opbygge muskelmasse mens du løber bare du ligger i overskud

Kan du sagtens, jeg bruger selv tit løb som opvarmning til træning (interval løb), men bare sørg for at spise nok

.

Styrke og Løb på sammen tid?

Brugere online