styrketræning og højde

Hey BB.

Jeg vil gerne høre om i ved om styrketræning kan stoppe en i at vokse i højden, når man løfter over sin egen vægt eller på anden måde

tak for svar

Nej, det er en skrøne.

Jeg vejer 73 kg og er kun 176, og løfter f.eks. i squat 100 kg så det vil ikke skade at jeg vokser i højden kan jeg forstå?

Der sker ikke noget :wink:

det kun i ekstreme tilfælde. man har hørt lidt om russiske teenageløftere, men du skal ikke være bekymret

hot_fifty skrev:det kun i ekstreme tilfælde. man har hørt lidt om russiske teenageløftere, men du skal ikke være bekymret

Nej, ikke engang i ekstreme tilfælde. Det er simpelthen en skrøne. Der er ingen evidens til at bakke det op. Der er sågar lavet epidemiologiske undersøgelser på elite sportsfolk og den generelle befolkning, og elite sportsfolk, herunder også vægtløftere, er ikke gennemsnitligt lavere end den almene befolkning. Så hvis du ikke er høj nok, så er det fordi du har valgt de forkerte forældre.

styrketræning og højde

Brugere online