Går med tanker om hvad jeg skal efter gymnasiet og lige nu er det værnepligt der trækker mest i mig. Specielt livgarden. Da jeg er rimelig ny inden for denne trænings verden, vil jeg høre om der er nogen der har erfaring med om man taber eller for mere styrke under værnepligt. Selvfølgelig skal det ikke afgøre hvor jeg ender, men er i en stor udvikling trænings mæssigt og ville være træls hvis der blev sat en stor stopper for det.
Om der eventuelt er et trænings center man kan bruge? og om kosten er bare nogenlunde?
Nu har jeg stadig et år i skole tilbage, men er det eventuelt nogle specielle øvelser man kunne øve for at få en fordel.

På forhånd tak
/Svinthen

Svinthen skrev:Går med tanker om hvad jeg skal efter gymnasiet og lige nu er det værnepligt der trækker mest i mig. Specielt livgarden. Da jeg er rimelig ny inden for denne trænings verden, vil jeg høre om der er nogen der har erfaring med om man taber eller for mere styrke under værnepligt. Selvfølgelig skal det ikke afgøre hvor jeg ender, men er i en stor udvikling trænings mæssigt og ville være træls hvis der blev sat en stor stopper for det.
Om der eventuelt er et trænings center man kan bruge? og om kosten er bare nogenlunde?
Nu har jeg stadig et år i skole tilbage, men er det eventuelt nogle specielle øvelser man kunne øve for at få en fordel.

På forhånd tak
/Svinthen

I Høvelte hvor Livgarden holder til er der fine træningsmuligheder. Eller det var der ihvertfald i 2009. Jeg ville ikke bekymre mig for meget om at komme i form. Da jeg var ved kamptropperne der, var der flere af de "store" rekrutter der ikke kunne tage en enkelt strækker.
Hvis du vil gøre dit ophold derinde lettere så arbejd på GPP. Og så få dit dødløft op. Generel styrke i underkrop og ryg gør faktisk alt lidt lettere.

Tak for svaret

Kan du huske om energien var der til at træne efter og om folk brugte det?

Dødløft er en øvelse jeg desværre ikke rigtig har gjort noget i. Jeg har en meget lang ryk og vil nødigt få en skade. og da jeg ikke træner med andre der har erfaring er det ikke lige sådan at spørge. men burde måske få en instruktør til at vise det?

Svinthen skrev:Jeg har en meget lang ryk og vil nødigt få en skade.

Jeg tror der er større sandsynlighed for at du får en skade, når du vandrer en hel nat igennem uvejsomt terræn, med 30kg på ryggen. Hvorfor ikke gøre hvad man kan for at forberede sig på en sådan situation?

peter n skrev:

Svinthen skrev:Jeg har en meget lang ryk og vil nødigt få en skade.

Jeg tror der er større sandsynlighed for at du får en skade, når du vandrer en hel nat igennem uvejsomt terræn, med 30kg på ryggen. Hvorfor ikke gøre hvad man kan for at forberede sig på en sådan situation?

Mig der ikke formulerede mig korrekt. Mente at jeg nødig ville få en skade fordi jeg bare kastede mig ud i det og udførte den forkert. Men ja vigtigheden af øvelsen er gået op for mig

Læs eventuelt noget her om de fysiske krav, hvis du ikke allerede har set det, du kan også downloade app'en træn med forrsvaret. Den er ret god. Står selv i samme situation lige pt. dog uden tanker om livgarde

http://www2.forsvaret.dk/temaer/vaernep ... aspx#Over1

Der er fine træningsfaciliteter på samtlige militære installationer, hvor der er værnepligtige. Om energien er der? Det er nok meget individuelt. Forvent lange dage. Mad? Kantinen har en masse fine muligheder. Nogle bedre end andre. Mad i Høvelte vil jeg have penge for at spise. I skal selv have madpakker med på feltdage, så der kan du medbringe tun, shakes osv. På øvelser får i feltrationer med udmærket energifordeling - f.eks. energibar, proteinbar, nøddeblanding mm.

Desuden får I en masse idræt. Det er dog mest minded på at gøre Jer klar til feltøvelserne og ikke så meget hypertrofi. Så en masse cross fit lign., løb, marchture og måske lidt svømning. Har du flere spørgsmål ang. uddannelse osv. i det militære system, er du velkommen til at skrive en pm

Som de andre siger. Så svinger det meget fra dag til dag i livet som værnepligtig. Nu har jeg aldrig været ved livgarden, men generelt svinger det meget hvor meget energi man dagligt bruger i forsvaret. Nogle gange har i feltdage, andre dage idræt og andre dage har i stort set kun teoretisk undervisning.

Nu ved jeg ikke så meget om din vægt eller lignende, men gør det nemmere for dig selv ved at træne hårdt allerede fra nu af! Værnepligtige får karakter for deres fysiske tilstand og hvor dygtige de er i felten. Hvis du ikke får en bestemt karakter kan du vinke farvel til forsvaret efter værnepligten uden nogen chance for at komme ind igen. Det er meget svært at blive fastansat i forsvaret nu til dags, så det er kun de bedste der kommer igennem!

Jeg tabte mig mest i starten af værnepligten og derefter tog jeg så på igen senere hen. Det er meget individuelt. Hvis du udelukkende spiser kantinens mad og vælger de sundeste alternativer, så vil du helt sikkert tabe dig.