Sukker i whey pulver

Vil bare høre om man med fordel kan putte lidt sukker i ens whey, for at få en mellemting mellem proteinpulver og weightgainer. Eller hvad kan man gøre?

Det vil være nogenlunde det samme, da de weightgainere du ofte køber bare er sukker + valle.
Du kunne evt. bare spis noget mad der kulhydrat holdigt?

Du kan blande whey og WG. så får du hvad du ønsker.

Hvis du mener alm. sukker (sukrose), så er det umiddelbare svar nej.

I weightgainers er brugt maltodextrin, som du kan købe separat. Det kan du så blande med din protein i det ønskede forhold. (f.eks. Bodylabs Carbs).
Et andet alternativ kunne være, at blande fint blendet havregryn i dine shakes, for nogle langsomoptagelige sunde kulhydrater.

Sukker i whey pulver

Brugere online