sulten men for mine macros

jeg tænkte på hvis man nu er sulten men man ved man for sine macros har det så bgen betyding?

Jenslyn87 skrev:

du ved kcal carbs fedt protien hvis jeg nu får hvad jeg skal ha men er sulten gør den nogen forskel?

forstår du ik hvad jeg mener?

mrjz95 skrev:forstår du ik hvad jeg mener?

Nej

Prøv at skrive lidt mere om, hvad du tænker på, når du siger, om det 'betyder noget' og i forhold til hvad.

Jeg Blir i tvivl om Han ved hvad macros er ...
Tror måske Han mener , om der er noget negativt ved at være sulten . Eller om Han må spise som Han vil efter Han hat fået sine daglige alting

okay vi siger at jeg hver dag skal intage 3000kcal 180g protien 450g carbs og 85g fedt og jeg ved at jeg igemmen for de macros altså spiser det, men jeg så stadig er sulten har det så nogen betydening for at jeg f.eks ik ka gaine ? eller måske sviner muskle masse?

altså jeg spiser det men er f.eks stadig sulten igemmen dagen

mrjz95 skrev:okay vi siger at jeg hver dag skal intage 3000kcal 180g protien 450g carbs og 85g fedt og jeg ved at jeg igemmen for de macros altså spiser det, men jeg så stadig er sulten har det så nogen betydening for at jeg f.eks ik ka gaine ? eller måske sviner muskle masse?

altså jeg spiser det men er f.eks stadig sulten igemmen dagen

Hvis du ved, hvor mange kalorier du nu engang skal have for at tage på eller tabe dig fornuftigt og kontrolleret, så kan du uden problemer underkende din sult... At du så ligefrem skal gå og være sulten under et bulk lyder meget mærkeligt. Du kan overveje at skære en del i dine carbs og øge dit protein-indtag tilsvarende. Det vil alt andet lige give væsentligt mere mæthedsfornemmelse

Jenslyn87 skrev:
mrjz95 skrev:okay vi siger at jeg hver dag skal intage 3000kcal 180g protien 450g carbs og 85g fedt og jeg ved at jeg igemmen for de macros altså spiser det, men jeg så stadig er sulten har det så nogen betydening for at jeg f.eks ik ka gaine ? eller måske sviner muskle masse?

altså jeg spiser det men er f.eks stadig sulten igemmen dagen

Hvis du ved, hvor mange kalorier du nu engang skal have for at tage på eller tabe dig fornuftigt og kontrolleret, så kan du uden problemer underkende din sult... At du så ligefrem skal gå og være sulten under et bulk lyder meget mærkeligt. Du kan overveje at skære en del i dine carbs og øge dit protein-indtag tilsvarende. Det vil alt andet lige give væsentligt mere mæthedsfornemmelse

hehe det ik fordi jeg går og er sulten det var bare en tanke der strefede mig

Det er ikke noget problem. Men det er selvfølgelig ikke rart at gå og være sulten hele tiden. Som foreslået kan man skrue lidt op for proteinindtaget, og så kan man som oftest bytte en del kulhydratkilder ud med grøntsager da de fylder mere i maven.

Tank skrev:Det er ikke noget problem. Men det er selvfølgelig ikke rart at gå og være sulten hele tiden. Som foreslået kan man skrue lidt op for proteinindtaget, og så kan man som oftest bytte en del kulhydratkilder ud med grøntsager da de fylder mere i maven.

okay godt tip ellers osse en mases vand men jeg går ik og er sulten var bare en tanke

sulten men for mine macros

Brugere online