Sumo DL vs konventionel DL?

Jeg synes det er en rigtig fed øvelse, men jeg synes bare aldrig rigtig jeg kan tage så meget i forhold til andre? Min styrke er ok høj når det kommer til andre øvelser, det som om jeg ikke kan få teknikken helt på plads. Derfor så jeg sumo DL, og kan se der er mindre bevægelse i den, kan jeg godt nøjes med sumo DL eller SKAL man også bruge konventionel? Det ville klart være en fordel at bruge begge, og endda rumænsk, men kan man ikke bare nøjes med sumo?

Hvad er dit mål med øvelsen?

Masse, og selvfølgelig lidt styrke, men er ikke så meget en styrkeløfter, mere bodybuilder

men vægt=masse, og er sikker på jeg kan tage mere i sumo end i konv

Kagemand123 skrev:Masse, og selvfølgelig lidt styrke, men er ikke så meget en styrkeløfter, mere bodybuilder men vægt=masse, og er sikker på jeg kan tage mere i sumo end i konv

Masse hvor? Konventionel dødløft rammer din rygmuskulatur mere end sumo, mens sumo dødløft aktiverer dine lår og glutes mere end konventionel. Meget forsimplet

hmm, jamen det ville være rart med en midt imellem

det vigtige er vel bare den rammer begge steder, det at den rammer benene lidt mere skader ikke ;) tror jeg vil prøve mig frem med sumo, og hvis det går helt galt så skifter jeg tilbage til konv

Sumo DL vs konventionel DL?

Brugere online