Sumo dødløft

Hvis man gerne vil øge sin styrke i Sumo dødløft, har det så en fordel at kører bred fodstand i squat istedet for smal? :shock:

Det er unødvendigt. Du kan godt supplere med det, men bliv ved med at squatte med normal stand som udgangspunkt

Enig med Jiyan.

Jeg ville endda råde direkte imod det.
Sumo kan godt være hårdt for hofterne og dels knæene. Hvis man også squatter i bred stand kan man godt rode sig ud i lidt problemer på den konto.

squat på den måde du er stærkest. Hvis du er stærkere i bred stand i squat, og sumo i dødløft, så løft med bred stand i squat, og løft sumo.
Det vil dog for langt de fleste forekomme akavet at squatte med meget bred stand, tæt på sumo bredde, specielt hvis du ikke løfter med udstyr (dragter).

Sumo dødløft

Brugere online