Min chef stopper med at ryge i morgen og jeg har lovet ikke at ryge i hans nærvær den første tid.. ( Er til tider storryger)
Og nu sidder jeg dæleme og overvejer at stoppe osse.
Han kommer dog til at bruge de der rygestop piller, som jeg kun har oplevet folk tage med stor succes...
Det har jeg desværre ikke råd til..
Jeg er osse enormt bange for at tage vildt på efter rygestop.. Hmmm
Nå, men kan I ikke sparke lidt til mig please...
Sys selv at det er et godt initiv kan man sige, og det er sgu usundt at ryge, og jeg har røget i 8 år efterhånden....
Nogle af jer der har røget? Hvis ja, hvordan foregik jeres rygestop?
Jeg skal nok bare cutte smøgerne fra den ene dag til den anden, det der nedtrapning holder ikke tror jeg...

mest effektive rygestop: bliv gravid

Min kæreste var simpelthen ikke i stand til at ryge pga. kvalme. Det er snart 3 år siden - og hun har ikke røget siden.

mic skrev:mest effektive rygestop: bliv gravid

Min kæreste var simpelthen ikke i stand til at ryge pga. kvalme. Det er snart 3 år siden - og hun har ikke røget siden.

Ben there, done that...
Sorry, heh, men det virkede ikke på mig ihvertfald, og nu har jeg prøvet 2 gange....
Jeg får heller ikke mere end 2 dages kvalme under mine graviditeter......

nå okay.. min kæreste har så kunnet mønstre 2x1 måned med kvalme

Rent seriøst må det vel i sidste ende dreje sig om at være 120% motiveret for et stop, ligesom ved alle andre store ændringer her i livet.

Min mor var ret overvægtig, hun skulle til lægen, og have det hele stillet meget sort/hvidt op, før at hun var på 120% - 4 måneder siden, og nu har hun tabt 17 kg indtil videre.

Jeg tror desværre at du skal være mere motiveret end jeg fornemmer du er nu. Er det virkelig nok motivation at du har en chef der indleder rygestop, og at du har muligheden for at følge trop?

Jeg mener bare, en overvejelse om et stop er ikke nok - det skal være en beslutning du tager.. ..selv!

Hmm tja overvejelsen kommer jo nok af at jeg sætter min familie ind i billedet, og det er på tide at de ikke skal døje mere med det røg.. Jeg har overvejet det i flere år, og lige nu er jeg ret motiveret, lad mig så sige det på den måde, at det at min chef stopper, vil kun gøre det nemmere, og deraf fik jeg lige et ekstra skub.. Hvis du forstår...

Jamen jo flere hensyn du har at tage, jo "nemmere" bli'r det nok.

Du kan jo skrive et evt. rygestop ind i din LOG - så kan vi jo altid banke dig oven i hovedet derinde hvis det går galt

mic skrev:Jamen jo flere hensyn du har at tage, jo "nemmere" bli'r det nok.

Du kan jo skrive et evt. rygestop ind i din LOG - så kan vi jo altid banke dig oven i hovedet derinde hvis det går galt

Heh... Det var sgu da en fed ide...
Nå, men jeg satser på...... At starte fra i morgen..
Hvis det ikke først bliver mandag.. Skal ha huset fuld af børnehave børn i morgen til børnefødselsdag Så det kan godt være at jeg bliver lidt for stresset, men nu må vi se.

Z.Krarup skrev:

mic skrev:Jamen jo flere hensyn du har at tage, jo "nemmere" bli'r det nok.

Du kan jo skrive et evt. rygestop ind i din LOG - så kan vi jo altid banke dig oven i hovedet derinde hvis det går galt

Heh... Det var sgu da en fed ide...
Nå, men jeg satser på...... At starte fra i morgen..
Hvis det ikke først bliver mandag.. Skal ha huset fuld af børnehave børn i morgen til børnefødselsdag Så det kan godt være at jeg bliver lidt for stresset, men nu må vi se.

Lidt for stresset ? What? Altså enten ja eller nej. Nu siger jeg noget, omkring hvordan jeg har det, ta det som et surt opstød eller et spark i røven. Hvorfor overhovedet ryge? Tænk over det, du betaler fandeme penge for noget du på længere sigt dør af. FFS, så giv mig de 30,- og slå skal jeg knalde vedkommende en med at bat - pointen er den samme. Også gør man det jo ikke kun for sig selv, men for sine børn, mand/kone/kæreste, du vil fx godt være der til at se dine børnebørn en dag?! Synes det er egoistisk at ryge og især dem der fastholder at ryge på offentlige steder. Folk bliver sku syge af det. Kan slet ikke sætte mig ind i tankegangen.. Sorry, men det var sku lige for at sige.. STRAM OP - enten eller.

Brug det eller lad være

Gaxe skrev:

Z.Krarup skrev:

mic skrev:Jamen jo flere hensyn du har at tage, jo "nemmere" bli'r det nok.

Du kan jo skrive et evt. rygestop ind i din LOG - så kan vi jo altid banke dig oven i hovedet derinde hvis det går galt

Heh... Det var sgu da en fed ide...
Nå, men jeg satser på...... At starte fra i morgen..
Hvis det ikke først bliver mandag.. Skal ha huset fuld af børnehave børn i morgen til børnefødselsdag Så det kan godt være at jeg bliver lidt for stresset, men nu må vi se.

Lidt for stresset ? What? Altså enten ja eller nej. Nu siger jeg noget, omkring hvordan jeg har det, ta det som et surt opstød eller et spark i røven. Hvorfor overhovedet ryge? Tænk over det, du betaler fandeme penge for noget du på længere sigt dør af. FFS, så giv mig de 30,- og slå skal jeg knalde vedkommende en med at bat - pointen er den samme. Også gør man det jo ikke kun for sig selv, men for sine børn, mand/kone/kæreste, du vil fx godt være der til at se dine børnebørn en dag?! Synes det er egoistisk at ryge og især dem der fastholder at ryge på offentlige steder. Folk bliver sku syge af det. Kan slet ikke sætte mig ind i tankegangen.. Sorry, men det var sku lige for at sige.. STRAM OP - enten eller.

Brug det eller lad være

Jamen jeg kan jo kun gi dig ret, ingen tvivl der overhovedet..
Det var sgu da osse noget pis at man fik startet dengang, men så må man jo bare se om ikke det er muligt at komme ud af det igen, men det er altså ikke bare sådan... Det kræver virkelig selvdiciplin...

Jeg stoppede med at ryge for 3mdr siden og mit rygestop går rigtig godt! Havde selvfølgelig prøvet at stoppe en del gange før, uden held (skal siges at jeg har røget 5 år). Men denne gang besluttede jeg mig for at nu skulle det være, heldigvis kunne jeg gøre det i forbindelse med et job skifte, jeg tror at det har været en stor medvirkende årsag til at det lykkedes at stoppe, var jo vandt til at ryge på mit gamle arbejde. Men har aldrig røget på mit nuværende, det hjælper helt klart at ligge vanerne om.

Medhensyn til den berømte morgensmøg gjorde jeg det at jeg begyndte at spise mega meget morgenmad, for ligesom at dæmpe trangen og det har egentlig virket meget fint. Jeg var også ret bange for at tage på, men samtidig med at jeg kvittede smøgerne begyndte jeg at træne BB, så har bare brugt de overskydende kilo til at opbygge muskler - med super resultat synes jeg selv.

Held og lykke med dit stop, overvej hvordan du kan ændre dine vaner og evt. lave noget andet på de tidspunkter hvor trangen bliver stor.

waste skrev:Jeg stoppede med at ryge for 3mdr siden og mit rygestop går rigtig godt! Havde selvfølgelig prøvet at stoppe en del gange før, uden held (skal siges at jeg har røget 5 år). Men denne gang besluttede jeg mig for at nu skulle det være, heldigvis kunne jeg gøre det i forbindelse med et job skifte, jeg tror at det har været en stor medvirkende årsag til at det lykkedes at stoppe, var jo vandt til at ryge på mit gamle arbejde. Men har aldrig røget på mit nuværende, det hjælper helt klart at ligge vanerne om.

Medhensyn til den berømte morgensmøg gjorde jeg det at jeg begyndte at spise mega meget morgenmad, for ligesom at dæmpe trangen og det har egentlig virket meget fint. Jeg var også ret bange for at tage på, men samtidig med at jeg kvittede smøgerne begyndte jeg at træne BB, så har bare brugt de overskydende kilo til at opbygge muskler - med super resultat synes jeg selv.

Held og lykke med dit stop, overvej hvordan du kan ændre dine vaner og evt. lave noget andet på de tidspunkter hvor trangen bliver stor.

Tak
Jeg overvejer seriøst at begive mig igang med mit tegneri igen, når lysten er der for at ryge, så dykker jeg ned i kunstens verden.. Det er noget jeg værdsætter meget højere end smøgen, og gider jeg ikke det, ja så løber jeg en tur.. Der er muligheder nok jo...

Jeg har røget on off i ca 5 år og stoppede for næsten et år siden, bare fra den ene dag til den anden. Heldigvis at gajoler, tyggegummi og små sukkerfri pastiller er opfundet, for det hjalp mig meget den første uge...
Jeg tog forresten ikke et gram på... tror ikke det er alle der tager på når de stopper med at ryge. Selvfølgelig sætter rygning forbrændingen lidt op, men tror altså også det er folks egen skyld hvis de tager meget på når de holder op med at ryge. Nogen erstatter smøgerne med søde sager i stedet for... Fordi de har en eller anden trang til bare at skulle have et eller andet i munden. Men selvdiciplin kommer man langt med - også selvom det er svært.

Røg fra jeg var 15 til her da jeg var 20 år.. tilsidst 20-30 smøger om dagen

Rygestop: kold tyrker Viljestyrke og vejen til et sundere liv Var også lidt hårdt, og man havde mange abstinenser, men så må du bare finde noget andet at putte i munden.. det er også kun de først 1-2-3-4 dage, så forsvinder det næsten helt, og efter 1 uge glemmer du det og tænker kun på det nogengange..

Her 6 mdr efter, har jeg røget 4 smøger, og tænker aldrig nogensinde på det andet end hvis jeg ser nogen ryge :p

Måske din chef vil sponsorere dig?

8800 skrev:Måske din chef vil sponsorere dig?

Heh... Fin ide...

Nå, men vi er i alt fald blevet enige om at tage den fra i morgen af, og så er vi osse blevet enige om at holde det for os selv de første dage, for at få fred og ro til projektet.. Så nu må vi se..
Kryds fingre alle sammen