sWolegrens log

Tak, KK

I kan her se den invitation, jeg fik af Morten Borup:

Som I kan se, fremgår det på ingen måde, at man vil diskutere min utilfredsstillende adfærd. Jeg afviser invitationen, da jeg ikke gider bruge tid på at sidde og snakke om, hvor meget jeg troller crossfit på facebook. Efter afvisningen bliver den gode Morten Borup mopset, men heller ikke her nævner han samtalens rigtige indhold og/eller muligheden for eksklusion.

Morten Borup er en fucktard, FYI, og så kan man ikke se, han træner, fnis

Ærgerligt med eksklusionen. Er der nogle gode alternativer til OBBC i Odense? De fleste på bb.dk fra Odense træner da vist der.

Hvis det forholder sig som du siger, så er det godtnok tyndt og en skam, da trofaste og dygtige medlemmer burde være en gevinst for et center

8800 skrev:Ærgerligt med eksklusionen. Er der nogle gode alternativer til OBBC i Odense? De fleste på bb.dk fra Odense træner da vist der.

Hvis det forholder sig som du siger, så er det godtnok tyndt og en skam, da trofaste og dygtige medlemmer burde være en gevinst for et center

Ja det er ærgerligt, jeg vil savne at træne BB med mine broz og at tanne mens jeg får store ben ude foran CF garagen. Det skal nu nok gå det hele, der er rygter om, at der kommer et nyt sted i Odense, der bliver svaret på alle vore bønner og indtil da er der fint i Kono. Det kan være jeg går hen og bliver awesome til vægtløftning nu

OBBC virker som et sted med en speciel ledelse.

Hvad gør du med din licens friend? Teoretisk set kan de vel ikke ekskludere dig derfra?

Legend skrev:OBBC virker som et sted med en speciel ledelse.

Hvad gør du med din licens friend? Teoretisk set kan de vel ikke ekskludere dig derfra?

Jeg har ikke haft SL licens i nogle mdr., så det er intet problem. Jeg har kun VL licens, men det er jo i Kono og dermed en anden sag.

Er du gået på pension?

Lol ham Morten ligner den tykke dreng som var dårlig til gymnastik i folkeskolen, og som nu ærgrer sig over, at al hans lortede CF ikke får ham til at ligne ham fra Kvicklykataloget.

Og de vil simpelthen lave regler for sociale medier.. Den regl er meget kontroversiel når det kommer til fodboldlandsholdet, og så vil de indføre regler for det fordi man træner et par gange om ugen i OBBC? Sikke da et lækkert træningsmiljø.

Legend skrev:Er du gået på pension?

Kun SL pension, sporten siger mig ikke så meget pt, men jeg er stadig VL'er og håber på at gøre flot figur ved næste års DM. Ellers er jeg mere og mere kommet frem til, at jeg træner for mig selv og ikke for at stille op til konkurrencer, jeg er en ægte gym hero!

Wannabe-BB skrev:Lol ham Morten ligner den tykke dreng som var dårlig til gymnastik i folkeskolen, og som nu ærgrer sig over, at al hans lortede CF ikke får ham til at ligne ham fra Kvicklykataloget.

Og de vil simpelthen lave regler for sociale medier.. Den regl er meget kontroversiel når det kommer til fodboldlandsholdet, og så vil de indføre regler for det fordi man træner et par gange om ugen i OBBC? Sikke da et lækkert træningsmiljø.

Du skal se ham træne, det ligner noget, der er løgn. Han er også en tøffelhelt, hans kone har forbudt ham at være venner med min storesøster, hvilke han har efterkommet, så jeg tror han bare generelt er en bitter mand

Er det fordi du vil koncentrere dig om din karriere som crossfitter?

Legend skrev:Er det fordi du vil koncentrere dig om din karriere som crossfitter?

Det burde jeg, der er penge i det, så må man bare trække de MMA short op over sine tights og bide det i sig.

Desuden kan jeg ikke få mig selv til andet end VL når jeg har set videoer som denne.

Du bliver helt sikkert gode venner med OBBC bestyrelsen, sådan som du taler om dem på et offentligt forum.

For fanden da Søren :wink:

Vetö skrev:Du bliver helt sikkert gode venner med OBBC bestyrelsen, sådan som du taler om dem på et offentligt forum.

For fanden da Søren

Nu er jeg ikke interesseret i at være gode venner med dem, så det går jo nok altsammen

Torsdag 31. maj 2012

I dag var den rene elendighed.

Træk
Op til 2x80kg, der var frygtelige, bagefter prøvede jeg at være god på 70kg, men var næsten lige så frygtelig

Ben bagpå
Op til 2x5x120kg

Bænkpres
Op til 2x5x110kg

Skulder rehab: 2xCuban press, 1xL-lateral raise, 2x45° lateral raise, 2xlow pulley ext. rot.

Mads Held havde vand i en glaskande, som han så hældte op i et grønt plasticbæger og drak det, like a sir, efter træningen viste han os sin bil og spillede Klokovesque teknomusik på sit nye anlæg.

Kan forstå du kommer til København på lørdag?

Øst skrev:Kan forstå du kommer til København på lørdag?

Jeg tror ikke længere, jeg kan snakke mig ud af det, så ja. Jeg burde ikke, jeg har ondt i skuldrene, men wtf. Jeg er i gruppen 30-39år, lol.

Fredag 1. juni 2012

Stød m. pause v. knæ
3x(1+1)x80kg
2+1x100kg
1+1x110kg
1+0x115kg
1+0x120kg
1+0x125kg
1+0x130kg
3x2+0x110kg - Dejlig øvelse

Ben foran
5x50kg
5x80kg
2x5x110kg

Push press i udfald
5x5x50kg

GM fra blokke
10x50kg
3x10x80kg

Mandag 4. juni 2012

Træk m. pause v. knæet
Opv
4x3x70kg - Sparer skuldrene, der er i bedring.

Squat
5x50kg
5x80kg
2x5x110kg

Bænk
5x60kg
5x90kg
3x5x110kg

Trækgreb DL
2x10x90kg
2x10x110kg

Tirsdag 5. juni 2012
Kabel pulldown, bredt neutralt greb
5x15x60 - Sad awesome

DB rows
3x15x45kg

BB chest rows
20x25kg
2x20x30kg

+Arme

Samme her. God bedring.

sWolegren skrev:
Øst skrev:Kan forstå du kommer til København på lørdag?

Jeg tror ikke længere, jeg kan snakke mig ud af det, så ja. Jeg burde ikke, jeg har ondt i skuldrene, men wtf. Jeg er i gruppen 30-39år, lol.

Til gengæld har du en awesome kæreste i 19-29, så who cares?

Pigehest skrev:
sWolegren skrev:
Øst skrev:Kan forstå du kommer til København på lørdag?

Jeg tror ikke længere, jeg kan snakke mig ud af det, så ja. Jeg burde ikke, jeg har ondt i skuldrene, men wtf. Jeg er i gruppen 30-39år, lol.

Til gengæld har du en awesome kæreste i 19-29, så who cares?

Det har du ret i, endda i den lavere ende, weeee.

sWolegren skrev:
Pigehest skrev:
sWolegren skrev:
Øst skrev:Kan forstå du kommer til København på lørdag?

Jeg tror ikke længere, jeg kan snakke mig ud af det, så ja. Jeg burde ikke, jeg har ondt i skuldrene, men wtf. Jeg er i gruppen 30-39år, lol.

Til gengæld har du en awesome kæreste i 19-29, så who cares?

Det har du ret i, endda i den lavere ende, weeee.

Hvem er hun?

Er du ikke bange for at hun møder Pernille?

/Far-humor

Slå til Søren Slå sig løs, f.eks. når man går i byen
Måske betyder udtrykket oprindelig ’slå til (øldunken) søren’. Søren var kælenavnet for en særlig øldunk, som bondekarlene havde med i marken, når de holdt fest for deres skytshelgen Sankt Søren eller Sankt Severin.
Men søren kan også være den eufemistiske1 omskrivning af Satan, som man har i udtrykket for søren

Kilde:
http://www.middelalderinfo.dk/ord.php

Nice.

Hyggelig hjemmeside :hihi:

Øldunk eller Satan, det kan jeg godt leve med.

Torsdag 7. juni 2012

Træk
Op til 90kg, startvægt lørdag

Stød
Op til 130kg, også startvægt lørdag

Squat
Op til 2x5x120kg

Bænkpres
Op til 3x5x120kg

0° hypers
2x25

Tak for kampen.

Hyggeligt at hilse på.

Øst skrev:Tak for kampen.

Hyggeligt at hilse på.

Selv tak, godt hoppet, kastet, løbet og løftet. Jeg er sikker på det der halve point skyldes slør i knappen på stopuret ;)

Lørdag 9. juni 2012

DM 5-kamp i IK99 - weeeee

Jeg blev nummer 3 i gruppen for halvgamle mænd. Det viser sig, at jeg ikke er ret god til at hoppe

Til gengæld var jeg god til VL, og det ved vi jo allesammen tæller 60x mere end alt det andet pjat.

Træk
90kg - God
96kg - Sad for langt fremme
96kg - God

Stød
130kg - God
137kg - God
143kg - God, ny PR, weeee.

Tillykke med guldet og PR. Og tak for snakken i kælderen :wink:

ST.K skrev:Tillykke med guldet og PR. Og tak for snakken i kælderen

Self thanks. Vidste du i øvrigt, at jeg 100% er dopet?

sWolegren skrev:
ST.K skrev:Tillykke med guldet og PR. Og tak for snakken i kælderen

Self thanks. Vidste du i øvrigt, at jeg 100% er dopet?

Det er jeg også.

Der var nogen i selskabet der åndede i min retning og bum så var mit naturlige tren niveau lige pludselig rimelig højt.

Legend skrev:
sWolegren skrev:
ST.K skrev:Tillykke med guldet og PR. Og tak for snakken i kælderen

Self thanks. Vidste du i øvrigt, at jeg 100% er dopet?

Det er jeg også.

Der var nogen i selskabet der åndede i min retning og bum så var mit naturlige tren niveau lige pludselig rimelig højt.

Jeg har hørt, at man får store delts af tren, så måske er der håb for dig!

sWolegrens log

Brugere online