sygedag = is og shakes

heeey

Var syg her idag, og jeg kunne ikke rigtig få noget rigtig mad ned. Det blev kun til noget flydende. Dvs. Is(rigtig meget) og protein-shakes. Intet andet
Nu er mit spørgsmål så om det sætter sig som fedt, selvom jeg ikke har spist mere end mit ligevægtsindtag?

Eller om det har en nedbrydende effekt på musklerne?(ikke opbygningen, men om det direkte nedbryder musklerne)
Umiddelbart burde der jo ikke ske noget ved det, så længe jeg får nok protein.

Håber nogen kan svare

Inaktivtet, proteinmangel og kalorieunderskud er det du skal være nervøs for mht til sygdom. Hvis du spiser nok, burde du ikke miste masse.

Nej det sætter sig ikke som fedt hvis du er under ligevægten som helhed. (Det er dog med modifikationer hvis vi skal blive fagtekniske, men lad nu det ligge) Sygdom plejer at resultere i kcal-underskud osv som Smeden så rigtigt beskriver det..

sygedag = is og shakes

Brugere online