Hey BB.dk jeg er en fyr på 17 år og fylder 18 til oktober, det der er mit problem er, at min venstre side (mest bryst og triceps) er mindre end min højre side, så altså jeg mangler symetri.

her den anden dag prøvede jeg så at spørger en af instruktørene i mit center, omkring træning for at få venstre side med. han fortalte mig så at grunden til at min krop er større i den ene side end den anden, er at min krop stadig udvikler sig, og pga min alder strømmer hormonerne gennem min krop og "forvirer" kroppen, så den ikke fordeler lige. altså han påstod aty grunden til størelses forskelen er pga min alder, og atg kroppen udvikler sig endnu og at det med tiden udligner sig, efterhånden som jeg kommer ud af puberteten, som han sagde det. jeg har lavet meget træning med kropsvægt lige siden jeg var lille, og de sidste 8 måneder har jeg så trænet bodybuilding i et center. jeg er som sagt 17 snart 18 år, 180cm og vejer 80 kg, med fedtprocent på ca 11%.

det jeg så vil hører jer om er, om det giver mening det instruktøren har sagt til mig, og det passer at det er pga min udvikling, og jeg bare skal fortsætte min træning? eller om jeg skal hen og arbejde på at få min venstre side med?

håber i kan hjælpe, på forhånd tak:)

Din instruktør er galt på den - det skyldes formentlig højre/venstre side dominans eller din genetik.

Kan du komme med tal eller billeder omkring størrelsesforskellen?

Bay: og hvad gør jeg så ved det?:S

a34: jeg har ikke haft succes med at vise forskellen på billeder:S

Er du tilsvarende stærkere i den ene side så?

Prøv og mål dem så
Føler også min højre side har dominans og er større men de måler ens. Det er blot fordi jeg er højre håndet + benet.

det det der er underligt, for ja jeg er lige stærk i hver side, men jeg kan tydeligt se og mærke der er forskel, desværrer har jeg som sagt ikke haft held med at vise det på billeder:S

A.T.P skrev:det det der er underligt, for ja jeg er lige stærk i hver side, men jeg kan tydeligt se og mærke der er forskel, desværrer har jeg som sagt ikke haft held med at vise det på billeder:S

Så mål dem. Såfremt forskellen er marginal, er det højst sandsynligt noget genetisk.

A.T.P skrev:Bay: og hvad gør jeg så ved det?:S

a34: jeg har ikke haft succes med at vise forskellen på billeder:S

Du kan arbejde mere unilateralt frem for bilateralt, så siderne kommer til at arbejde lige meget, hvis den ene side nu overtager en smule for den anden.

Bay skrev:

A.T.P skrev:Bay: og hvad gør jeg så ved det?:S

a34: jeg har ikke haft succes med at vise forskellen på billeder:S

Du kan arbejde mere unilateralt frem for bilateralt, så siderne kommer til at arbejde lige meget, hvis den ene side nu overtager en smule for den anden.

Kan vi ikke få den på dansk ?

Når forskellen ikke kan ses på billeder, så er der sikkert ikke tale om andet end en ubetydelighed, som du har stirret dig blind på - ganske klart, naturligvis, du ser jo på din krop hver dag. Men jeg ville slå det ud af hovedet, og, frem for alt, aldrig tale med den instruktør igen - om noget som helst.

Scheurer skrev:

Bay skrev:

A.T.P skrev:Bay: og hvad gør jeg så ved det?:S

a34: jeg har ikke haft succes med at vise forskellen på billeder:S

Du kan arbejde mere unilateralt frem for bilateralt, så siderne kommer til at arbejde lige meget, hvis den ene side nu overtager en smule for den anden.

Kan vi ikke få den på dansk ?

F.eks. køre bp med håndvægte frem for stang, så siderne kommer til at arbejde med hver sin håndvægt. Kører man med stangen, så kan den ene side godt komme til at løfte mere.