Bruger login
Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Statistik
Vi har 69647 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync
Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner
0 nye indlæg i dag
Online
I alt: 1649
Medlemmer: 3
Skjulte: 0
Gæster: 1646
Følg bodybuilding.dk på
Synlige kilo
Side 1 af 1
Hej! Jeg vejer ca. 65 kg pt. Mit delmål lige for tiden er at veje 70 kg, men ville lige høre hvor stor forskel 5 kg kan ses visuelt?
- Reputation point: 0
- Indlæg: 144
- Tilmeldt: 1. jul 2013, 21:46
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Jakobbr30 skrev:Hej! Jeg vejer ca. 65 kg pt. Mit delmål lige for tiden er at veje 70 kg, men ville lige høre hvor stor forskel 5 kg kan ses visuelt?
Det kommer lidt an på:
- Om det er fedt og/eller muskel man tager på.
- Kropsbygning/højde.
- Og hvor hurtigt du har tænkt at tage på.
"You can be half in alot of things... But don't be a half repper!"
-
- Reputation point: 30
- Indlæg: 750
- Tilmeldt: 11. feb 2014, 13:22
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 117.50
- - Squat: 200.00
- - Dødløft: 200.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
- jeg regner da med det meste er muskler haha
- jeg er ca. 174 cm
- jeg har tænkt mig at tage ca. 0,5 kg på om ugen så jeg rammer 70 kg hen december vil det være ca.
- jeg er ca. 174 cm
- jeg har tænkt mig at tage ca. 0,5 kg på om ugen så jeg rammer 70 kg hen december vil det være ca.
- Reputation point: 0
- Indlæg: 144
- Tilmeldt: 1. jul 2013, 21:46
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Jakobbr30 skrev:- jeg regner da med det meste er muskler haha
- jeg er ca. 174 cm
- jeg har tænkt mig at tage ca. 0,5 kg på om ugen så jeg rammer 70 kg hen december vil det være ca.
Ja, du vil blive større, men det er nok mest dig selv, der vil kunne se forskellen.
"You can be half in alot of things... But don't be a half repper!"
-
- Reputation point: 30
- Indlæg: 750
- Tilmeldt: 11. feb 2014, 13:22
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 117.50
- - Squat: 200.00
- - Dødløft: 200.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Hvor mange kg vil kunne give en stor forandring for andre?
- Reputation point: 0
- Indlæg: 144
- Tilmeldt: 1. jul 2013, 21:46
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Hvor gammel er du? 
- Reputation point: 15
- Indlæg: 458
- Tilmeldt: 7. feb 2014, 19:31
- Geografisk sted: Randers
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 67.50
- - Squat: 95.00
- - Dødløft: 130.00
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Jakobbr30 skrev:Hvor mange kg vil kunne give en stor forandring for andre?
Igen det kommer an på højde og drøjde. For eksempel er 5 kg er ikke særlig meget for mit vedkommende, men jeg er også 195 cm høj og vejer tæt på 110 kg.
Du skal bare tage højde for, at jo større et kalorieoverskud du ligger på, jo mere fedt vil du lagre. Så hvis du tager 10 kg på 2-3 måneder , jamen så vil du øge din muskelmasse, men du vil også tage fedt på.
"You can be half in alot of things... But don't be a half repper!"
-
- Reputation point: 30
- Indlæg: 750
- Tilmeldt: 11. feb 2014, 13:22
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 117.50
- - Squat: 200.00
- - Dødløft: 200.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Jeg er 17 år. Jeg ligger i overskud til ca. 0,5 kg pr. uge
- Reputation point: 0
- Indlæg: 144
- Tilmeldt: 1. jul 2013, 21:46
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
5kg lean mass (ren muskelmasse) gør en verden til forskel. 5kg blandet landhandel gør ikke alverden. Der skal der nok en 10-15 kilo på alt afhængig af udgangspunktet.
-
- Chef-moderator
- Reputation point: 470
- Indlæg: 22465
- Tilmeldt: 2. nov 2009, 15:49
- Geografisk sted: Århus
- Træner her: Crossfit Copenhagen - Spartan Mentality CrossFit
Fitness Studiet Østergrave
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 117.50
- - Squat: 155.00
- - Dødløft: 210.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Vis galleri (8)
- Kostplan: Vis kostplan
Da jeg startede med at træne, skulle der næsten 10 kg på, inden folk lagde mærke til det. Sidste bølge af kommentarer kom efter jeg havde taget sølle 3 kg på.
Jeg var ganske tynd, så jeg tror folk bare så mig som "normal", selvom jeg tog rimeligt meget på i den periode. Nu skiller jeg mig en smule ud, og så ser folk mere på mig og ser derfor hvis jeg er vokset lidt.
Det kan med andre ord komme an på så meget.
Jeg var ganske tynd, så jeg tror folk bare så mig som "normal", selvom jeg tog rimeligt meget på i den periode. Nu skiller jeg mig en smule ud, og så ser folk mere på mig og ser derfor hvis jeg er vokset lidt.
Det kan med andre ord komme an på så meget.
-
- Reputation point: 200
- Indlæg: 1350
- Tilmeldt: 22. nov 2013, 09:59
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 170.00
- - Squat: 190.00
- - Dødløft: 200.00
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Side 1 af 1
Brugere online
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 80 gæster
