Som sådan er der vel ikke nogen grund til at skifte øvelsser ud, medmindre man er stagneret.
Kan man eksempelvis ikke klemme flere kgs ud af sin squat/bænkpres/dødløft kan man med fordel skifte øvelsen til en anden variant, ideen er såvidt jeg har læst at det kunne bruges som plateau bryder. Eksempelvis ved at skifte backsquat ud med frontsquat, hvis man er har ramt plateauet i backsquat, rammer man så plateauet i frontsquat kan man gå tilbage til backsquat, og skulle gerne ende stærkere og større end før.
Bruger login
Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Statistik
Vi har 69544 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync
Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner
0 nye indlæg i dag
Online
I alt: 1012
Medlemmer: 2
Skjulte: 0
Gæster: 1010
Følg bodybuilding.dk på
t-bar, bor, corner row, osv...
Side 2 af 2 • 1, 2
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 3836
- Tilmeldt: 18. sep 2007, 21:14
- Geografisk sted: 2500
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Side 2 af 2 • 1, 2
Brugere online
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 16 gæster
