tabe fedt

hej med jer

jeg vil fra i morgen af tabe mig i fedt. jeg har lavet fedt nok (hahaha).

når men nu til sagen jeg vejer ca 82 kg ikke så meget aligevel og er ca 184 (måske lidt mere). men jeg har fedt på maven som skal væk.

måden jeg har tænkt mig at miste mit fedt er ved at tage mange tykke trøjer på også bare løbe på løbe bånd med ca 12km/t i 10 min. vil det være en dum ide. og kan i evt forreslå andre metoder. :mrgreen:

Håber ikke du mener det seriøst

Men start med at læs artikelarkivet igennem her på siden. Når du har læst nogle enkelte artikler igennem om de mest basale ting, så er du ikke itvivl om, hvad du skal gøre..

Held og lykke!

Det eneste du smider pga. de tykke trøjer er væske

Cardio, god kost og træning er vejen frem

Tykke trøjer :lol:

Så er det vel bare væske man smider?!
Du kan ikke kun tabe fedt, men også lidt muskelmasse går tabt under en kur, men det er kun begrænset(Håber jeg) #-o

Kosten skal du også have styr på, men alt det du spørger om, kan du finde ved at læse alle de gode artikler her inde.

tabe fedt

Brugere online