KingKong skrev:

Taurus skrev:
Bliver nødt til at sæte mig ned i aften og analysere lidt på hvad der gjorde det gik sådan - det skulle helst minimeres.

Hej min Ven

Jeg et ret sikker på at vi alle har flere af de dage end vi egentlig har lyst til..

Hvis jeg ikke føler mig vildt oplagt inden træning, tager en en koffein tab. og/eller en kop stærk kaffe, lidt ekstra volume på MP3'eren og det plejer at give en (idet mindste) respektabel træning..

Michael..

Hej KK.

Det kunne være jeg skulle prøve med en kop kaffe, det har jeg nemlig hørt før.
Selvom jeg ikke er den store kaffedrikker, så kan en kop være et godt supplement hvis det kvikker lidt op.
Nu har jeg ønsket mig en MP3 i julegave, så må jeg se hvad der ligger under juletræet

Rigtig dejlig weekend ønskes du her fra Sorø.

Fik så trænet for første gang efter en dejlig god pause fra centret.

Det endte i ren social hygge, men det kan jeg leve med da træningen idag kun var ren opstart for kroppen med lette vægte.

Så det meste af tiden gik med hyggeligt samvær med DADDY COOL og Canis Lupus, samt en kampsportinstruktør jeg snakker en del med.
Skæbnen ville så også, at jeg mødte den tidligere centerejer og så skulle der lige indhentes for 1½ år hvor jeg ikke har set ham.

Så 2½ time i centeret i dag var hvad det blev til . . . inklusiv træning vel at mærke.

Så har min internetforbindelse været lukket pga. manglende betaling så jeg har været afskåret fra omverdenen.
Jeg er SÅ træt af Stofanet efterhånden!
Men . . . nu er jeg tilbage igen, dog virker min email ikke.

God weekend.

Taurus skrev:Fik så trænet for første gang efter en dejlig god pause fra centret.

Det endte i ren social hygge, men det kan jeg leve med da træningen idag kun var ren opstart for kroppen med lette vægte.

Så det meste af tiden gik med hyggeligt samvær med DADDY COOL og Canis Lupus, samt en kampsportinstruktør jeg snakker en del med.
Skæbnen ville så også, at jeg mødte den tidligere centerejer og så skulle der lige indhentes for 1½ år hvor jeg ikke har set ham.

Så 2½ time i centeret i dag var hvad det blev til . . . inklusiv træning vel at mærke.

Så har min internetforbindelse været lukket pga. manglende betaling så jeg har været afskåret fra omverdenen.
Jeg er SÅ træt af Stofanet efterhånden!
Men . . . nu er jeg tilbage igen, dog virker min email ikke.

God weekend.

Dejligt, du er tilbage..
Du er sku savnet

Ang. dit internet. Kender kun selv alt for godt til uduelige intenetudbydere, tror desværre ikke der er nogle af dem der har en super kundeservice.
Jeg havde en del probs. med tdc-kabel tv/intener/telefoni. Det skaldog siges at det virker perfekt nu, men i starten var det noget lort.

Glæder mig til flere træningspas herfra.

God Jul min ven....

Michael.

KingKong skrev:Dejligt, du er tilbage..
Du er sku savnet

Ang. dit internet. Kender kun selv alt for godt til uduelige intenetudbydere, tror desværre ikke der er nogle af dem der har en super kundeservice.
Jeg havde en del probs. med tdc-kabel tv/intener/telefoni. Det skaldog siges at det virker perfekt nu, men i starten var det noget lort.

Glæder mig til flere træningspas herfra.

God Jul min ven....

Michael.

Hej kære ven.

Tak for dine meget opløftende ord!
Der er ikke noget der varmer mere i denne søde juletid end at få et sådan indlæg.
Tak Michael.


Værst med vores forbindelse er, at vi er uden skyld.

Hustruen har hjemmearbejdsplads og hendes firma betaler så vores forbindelse, men Stofa har glemt at sende faktura på abonnementet.
Hustruen der sidder med al økonomien i virksomheden, har så 2 gange inden for den sidste 1½ måned anmodet om at få en faktura og det kan de ikke finde ud af.
Ordningen har stået på i 1½ år så hvorfor det er så problematisk lige pludseligt aner jeg ikke.

Men for 14 dage siden fik vi lige pludselig en rykker!
Den blev sendt til mig og hustruen ringede til dem for at fortaælle at de roder rundt i det.
Det problem kunne de ikke finde ud af at løse så det endte med at de lukkede min forbindelse pga. manglende betaling.

Kaj i skuret - var jeg lige tosset!

Nu er jeg da på igen så må vi se til næste gang, men jeg har virkelig diskuteret med dem og de fatter det ikke.

Puha hvor det tager luften fra en . . .


Rigtig god Jul Michael - også til din dejlige familie.

Hej Taurus.

Pyha, godt at se liv fra dig igen. Jeg tror det er ved at være sidste gang jeg har tid til at sidde og surfe på nettet inden jul, så du skal lige have et ønske om en dejlig jul og det gælder naturligvis også familien.

Og det her kunne da blive interessant selv om det stadig er ret usikkert.
http://nyhederne.tv2.dk/article.php/id-9806221.html?rss

Gregers skrev:Hej Taurus.

Pyha, godt at se liv fra dig igen. Jeg tror det er ved at være sidste gang jeg har tid til at sidde og surfe på nettet inden jul, så du skal lige have et ønske om en dejlig jul og det gælder naturligvis også familien.

Og det her kunne da blive interessant selv om det stadig er ret usikkert.
http://nyhederne.tv2.dk/article.php/id-9806221.html?rss

Hej Gregers.
Tak!

Jojeg er her skam stadig . . . hvis ellers jeg får lov af min internetudbyder!

Jeg har godt læst nyheden, der er desværre ikke de store chancer for at jeg ville kunne se det med min titommer.
Mars er godt nok i konjunktion med jorden lige nu her ved juletid og fylder godt 16 buesekunder, så der skal et stort teleskop til for at observere dette særsyn.
Værre er det i 2036, der kommer en asteroide faretruende tæt på jorden.
Den skulle angiveligt lige passere inden om månebanen og så er det altså med at holde vejret!

Tak for linket Gregers, dette har jeg så ikke læst. Jeg er glad for at du holder mig opdateret - bliv endelig ved med det!
Det sker at noget smutter for mig og så er du jo mester for også at følge med.

Sender dig lige en julehilsen i din log.

Taurus skrev:...det meste af tiden gik med hyggeligt samvær med DADDY COOL og Canis Lupus, samt en kampsportinstruktør jeg snakker en del med...

I tre har rigtig holdt seriøst hyggetræf i centeret

Taurus skrev:...Så har min internetforbindelse været lukket pga. manglende betaling så jeg har været afskåret fra omverdenen.
Jeg er SÅ træt af Stofanet efterhånden!
Men . . . nu er jeg tilbage igen, dog virker min email ikke.

God weekend.

Nu også Stofanet
Ja det sker åbenbart for alle uanset pris og kvalitet.
Vi har selv lavet vores eget internet her på Djursland.
Da vi startede for nogle år siden, var Stofanet vores store forbillede,
men det kunne ikke leveres udenfor byområderne.
Derfor lavede vi vores eget trådløse net.
Jeg har også en modemopkobling og en via mobiltelefonen, foruden den på arbejdet, ialt 4 muligheder.
Den er efter min mening den bedste løsning, hvis man vil have stabil adgang til nettet
God week-end og god jul
Henning

[b]Rigtig god jul Taurus

Miguel

Hejsa Taurus

Tak for hyggeligt samvær i Centret, dejligt endelig at få mødt dig rigtigt
Håber vi render ind i en mere "seriøs" træning næste gang

Men ellers river vi jern igen d. 26/12 07 (formiddag)

Rigtig Glædelig Jul til dig og din familie

DC
Pedersborg

Glædelig Jul alle tre!

DC:
Jeg vil forsøge om jeg kan være frisk nok til at ses med jer den 26.
Jeg nåede desværre ikke centret idag grundet alle juleforberedelserne.

Det var dejligt endeligt at mødes med jer

Dejligt at møde dig. Du er squ lige så rar som jeg kan læse. Glæder mig til mange flere hyggelige stunder.
Pas godt på dig selv og din familie og de bedste julehilsner til jer.

Canis Lupus skrev:Dejligt at møde dig. Du er squ lige så rar som jeg kan læse. Glæder mig til mange flere hyggelige stunder.
Pas godt på dig selv og din familie og de bedste julehilsner til jer.

I lige måde C.L.
Den med det rare må jeg så dele med dig - du er lige så rar som du er stor og det fortæller ikke så lidt om dig!

Rigtig glædelig Jul ønskes du ligeledes og jeg håber vi ses den 26.

Det var rigtig dejligt at få talt med dig.

Bryst + Ryg

Dato: 26/12/2007
Tidspunkt: 10.30
Tidsforbrug: ?? min.


Uge: -
Pas: -

Bænkpres:
5x1 @ 125kg.
3x5 @ 112.5kg.

Skråpres m. HV.:
3x6 @ 42kg.

Front lat pulldown:
3x5 @ 90kg.

Pulley row:
3x5/5/5 @ 95kg.

Straight arm DB-pullover:
UPS! (glemte jeg vist lige)


Mental fokus:


Bemærkning:
Så er jeg ved at forberede mig på et systemskifte.
Nu har jeg trænet AHT i et år og vil nu gerne bevæge mig tilbage til Max-OT, men . . . i "The Big Three" bliver det rent Doug Hepburn som han anbefaler sin træning i en artikel i bladet Muscle Power, november 1957. Alle øvrige øvelser bliver efter Max-OT sandsynligvis med indbygget DUP.
Det bliver testet i en kort periode og befinder jeg mig fint med dette, så bliver det min træning minimum det næste halve år.
Jeg har fået rigtig god erfaring med at træne single-cyklus inden selve sæt-træningen. Man bliver bedre mentalt disponeret til at træne tungere ad denne vej, så mon ikke jeg skylder Thomas Jagd en lille tak gennem hans AHT.

Træningen idag var ansporet af det sociale islæt gennem en dejlig snak med både DADDY COOL og Canis Lupus - nogle vidunderlige mennesker - og hyggen har vi sammen.
Dog har starten på forholdet mellem DC og jeg fået vanskelige vilkår, idet jeg allerede har påført ham et blåt øje (undskylder meget mit manglende engagement DC, under dit pres med håndvægt . . . ).
Af en 62årig inkarneret styrkeløfter kan jeg kun sige, at mange unge herinde nok ville misunde ham den fysik i den alder.
Og hans viden kan man drage nytte af.

Træning igen fredag, så er det ben og mave.

Rigtig god torsdag ønskes alle logbesøgende.

Vil bare sige at Taurus var helt uden skyld, jeg kunne jo bare have spurgt om hjælp inden,
- men nææ nej Daddy kan selv

Så hverken hoved eller venskab har lidt overlast,
- og tak for hjælpen med de andre set

Ses Fredag
DC

Ben + Mave

Dato: 28/12/2007
Tidspunkt: 11.30
Tidsforbrug: +50min.


Squat, Smith.:
5x1 @ 130kg.
3x5 @ 120kg.

Lårcurl:
3x4-6 @ 68kg.

St. lægpres, smithstativ:
3x6 @ 135kg.

Leg raise:
1x8 @ 9kg.


Mental fokus:


Bemærkning:
Forsigtig opstart i Squat i ren Hepburn.
Efter min nyligt overstået pause, vælger jeg bevidst lavere vægt og accellerer så over de de næste par uger til jeg når mit eksisterende niveau. Herfra begynder så Hepburns program.
Tillægsøvelser bliver så efter Max-OT princippet som jeg har haft en stribe PR's med i 2006.

Træningen bød igen på et ypperligt selskab i form af DADDY COOL (DC), Canis Lupus (CL) og Ulrik - sidstnævnte er så anonym i dette forum.
DC og CL vil jeg så lige overvåge når jeg har mulighed for det idet de begge besidder et stort potientiale de endnu ikke har frigjort, de er dog begge indstillet på at der skal ske noget - det glæder jeg mig meget til.
Min træning vil uheldigvis så ligge om eftermiddagen igen når ferien er slut, så det bliver nok fortrinsvis gennem log det kommer til at foregå.

Ellers rimelig træning idag med en rigtig god snak med DC hvis selskan jeg nyder rigtig stor glæde af!

Træning igen søndag - så står den på skuldre og arme.

- - -

Nu har jeg ikke fulgt op på mine musikindlæg, men vil lige erstatte disse indlæg med citater fra børn der er yderst morsomme, her er et par stykker til at starte med:

"Hvis der er en mand, der drikker rigtig meget øl, når han er på arbejde, har han en fuldtidsstilling"
N.N.

"Guds mor hedder Gudmor. Hun er mor til alle hans børnebørn: Moses, Jesus og Julemanden"
Henrik André 7 år

God lørdag.

Taurus

Hej min ven

De er sgu for sjove de citater fra børn, har du læst den der hedder "koen har 4 hjørner" ? ellers kan jeg anbefale dig den

Rigtig god weekend

Miguel

Miguel99 skrev:Hej min ven

De er sgu for sjove de citater fra børn, har du læst den der hedder "koen har 4 hjørner" ? ellers kan jeg anbefale dig den

Rigtig god weekend

Miguel

Hej Miguel.

Jeg har læst denne bog, den kan man sagtens more sig kosteligt over
Selvom man er voksen, så kan man godt falde over den slags bøger på biblioteket.


Tak for al hjælp med internet, der bliver arbejdet på sagen nu.

Skuldre + Arme

Dato: 30/12/2007
Tidspunkt: 10.30
Tidsforbrug: +65min.


Skulderpres, Smith:
5x1 @ 100kg. Stille og rolig opstart
3x5 @ 90kg. Ditto.

Lateral raise:
1x6 @ 22kg.
2x6/6 @ 19.5kg.

Liggende tricepspres, EZ:
2x6/6 @ 71kg.

Pushdown:
2x6/6 @ 65kg.

Biceps curl EZ, alm. greb:
2x5/5 @ 65kg.

Incline curl:
2x6/6 @ 25kg.

Reverse curl:
2x10/10 @ 30kg. Stille opstart.


Mental fokus:


Bemærkning:
God træning idag i rigtig dejligt selskab med 'Canis Lupus', 'Daddy Cool' og 'Ibs'.
Selvom tidspunktet absolut ikke er det bedste for mig og søvnen stadig sad i øjnene, så klarede jeg mig gennem træningen, men i stående bicepscurl var jeg mest mat - den trak på ressourcerne.

Ellers var der fint overskud over hele linien, minus mine bicepsøvelser, så øvelserne kræver mere belastning næste gang. Trods min 'fremskredne alder', er der da heldigivis stadig fremgang i både styrke og masse.

Det virker til, at min krop responderer godt på skiftet til Max-OT igen, så hvis ikke det bliver for hårdt, så fastholder jeg metoden og bygger senere DUP ind i systemet.

Ellers en skøn formiddag med vidunderlige mennesker jeg allerede nu vil komme til at savne når dagligdagen vender tilbage. Så kommer min træning igen til at foregå først på eftermiddagen igen.

En af de ting jeg længe har arbejdet med gennem et års tid nu, er min ankring. Den får mere og mere indflydelse på min træning som motivering lige inden et sæt startes. Den kræver lang tids træning, men jeg har nu gennem lang tid arbejdet med en metode jeg anvender ved alle positive oplevelser i min dagligdag. De ankerpunkter begynder efterhånden at få indflydelse nu og hver gang jeg hensættes i den tilstand i andre sammenhænge, så overføres de til min træning gennem dette ankerpunkt.

Uden at gå for dybt i dette er princippet som vi kender det med Pavlov og de savlende hunde. Så ved at følge Skip La Cour's anbefalinger og prncipperne i Anthony Robbins bog "Ubegrænset kraft", så ser det nu ud til endelig at kunne fungere gennem alle mine opbyggede ankerpunkter det seneste års tid. Et lille supplement der tilskynder til bedre disciplin og forbedret træningseffekt . . . men det tager tid at bygge op og kontrollere. Så der arbejdes videre med yderligere at konsolidere denne gestikulation.

- - -

Så indtræffer en lille astronomisk begivenhed i nat mellem midnat og frem til kl. 3.
Kometen 8P/Tuttle passerer ind foran galaksen M33 der er medlem af den lokale hob.
Fænomenet er af optisk karakter, forstået på den måde, at det ses som en konjunktion.
Kometen befinder sig 0.256 AE fra jorden (3,8 millioner km) hvorimod galaksen Messier 33, befinder sig i en afstand af 2,3 millioner lysår fra os.
Så uden at gøre det alt for videnskabeligt, er der tale om en kolossal afstand mellem disse to himmelobjekter - derved er passagen ikke skabt gennem fysisk gensidige kræfter.
Så holder vejret godt, så er jeg ude med "lyskanonen"!

Hermed sidste pas inden Nytår, så alle logbesøgende ønskes hermed Godt Nytår!



Taurus

Hej Taurus

Tak for nogle gode trænings stunder, det har været hyggeligt og lærerigt

- og et blåt øje fik jeg også ud af det

Efter Nytår er det hverdag igen og vores træningstider bliver igen forskellige.

Med hensyn til program gør jeg som vi talte om idag,
jeg må nok tage hensyn til alderen og lære at lytte til kroppens signaler

Rigtig Glædeligt Nytår til dig og dine

DC

Tak for din hilsen Jens!
Så vil jeg da også lige sige:

Godt Nytår Jens !

Jeg har med stor fornøjelse læst de foregående syv sider med dine træningsreferater krydret med forskellige oplevelser fra dagligdagen.

Midt under gennemlæsningen gik det op for mig, hvor meget jeg egentlig har savnet den løbende opdatering af din logbog på MOL. Og som toppen på kransekagen viser det sig så, at også andre gode gamle kendinge som f. eks. Miguel og Gregers er flyttet herover.

Jeg har aldrig været her før, men fremover kommer jeg nok til at kigge forbi engang imellem

Godt nytår

DADDY COOL skrev:Hej Taurus

Tak for nogle gode trænings stunder, det har været hyggeligt og lærerigt

- og et blåt øje fik jeg også ud af det

Efter Nytår er det hverdag igen og vores træningstider bliver igen forskellige.

Med hensyn til program gør jeg som vi talte om idag,
jeg må nok tage hensyn til alderen og lære at lytte til kroppens signaler

Rigtig Glædeligt Nytår til dig og dine

DC

Tak DC.

Jeg håber virkelig at du vil få mere fremgang i det nye år med mere restitution.
Der er mange kræfter i dig endnu.

Jeg kommer til at savne jer, - så mon ikke vi skal prøve og mødes igen i vinterferien?

Nytårshilsen er lagt i din log - og tak for skønt socialt samvær!

S.K skrev:Tak for din hilsen Jens!
Så vil jeg da også lige sige:

Godt Nytår Jens !

Tak Søren - nytårshilsen er lagt i din log også.
Håber stadig vi bevarer forbindelsen i 2008 - også på det astronomiske plan!
Nu er Miguel som jeg skriver en hel del sammen med her, også blevet amatørastronom . . .

Bruno skrev:Jeg har med stor fornøjelse læst de foregående syv sider med dine træningsreferater krydret med forskellige oplevelser fra dagligdagen.

Midt under gennemlæsningen gik det op for mig, hvor meget jeg egentlig har savnet den løbende opdatering af din logbog på MOL. Og som toppen på kransekagen viser det sig så, at også andre gode gamle kendinge som f. eks. Miguel og Gregers er flyttet herover.

Jeg har aldrig været her før, men fremover kommer jeg nok til at kigge forbi engang imellem

Godt nytår

Hej Bruno.
Det var vel nok en overraskelse - og endda en af de rigtig gode!
Velkommen til.

Du er altid hjertelig velkommen og jeg må da også tilstå, at jeg virkelig har savnet dine indlæg og dine gode råd omkring styrkeløfttræningen.

En logisk konsekvens af dit første indlæg her er jo det eviggyldige spørgsmål:
Mon du opretter en log herinde?

Selv havde jeg ikke overskuddet til at føre log to steder.
Samtidig blev man jo også "religiøs flygtning" fra MOL og se sig overmandet af unge mennesker med, det jeg vil kalde, en stærkt begrænset tankegang.
Det djævleansigt er dog også begyndet at vise tænder her, men indtil videre kan vi klare os.

Nytårshilsen er også sendt til dig i din log på MOL.

Pas godt på dig selv!

Af mine seneste indlæg kan man læse, at natten blev lang.

Jeg var ude under en super himmel i nat, men plaget af megen lufturo desværre.

Vedhæftet er to billeder af begivenheden fra i nat.
Billederne er taget af to danske amatørastronomer med ganske små teleskopet, hhv. en FS60 og en LXD75.

Det ses hvor tæt de har været på hinanden i synsretningen vel at mærke.
Galaksen M33 er øverst og kometen nederst på begge billeder (grønlig).

For mit vedkommende blev det til 1½ time med bl.a. et kig på resterne af komet Holmes og vinterhimlens største attraktion, nemlig Oriontågen (M42).

Godt nytår min ven

Flotte billeder du har lagt ud, desværre kom jeg ikke selv ud, det var ret skyet ved midnat, men du så ud til at kunne forsvinde. Jeg lagde mig så på sofaen og ventede mens jeg kiggede en film, desværre så vågnede jeg kl 02.20 (det var åbenbart en kedelig film ) og havde ikke den vilde lyst til at gå udenfor, så jeg må nøjes med at nyde de flotte billeder

Jeg ser at Bruno er kommet på banen også, jeg håber at han opretter en log her også

Hej Taurus,

Som Bruno så fornuftigt skriver er din log med træning, astronomi og andre indslag fra din dagligdag en super læsning og jeg er glad for at jeg fandt dig herovre efter du stoppede på MOL. Selv kan jeg dog ikke slippe MOL (trods enkelte plagsomme indslag som jeg forsøger at ignorere) - det er simpelthed for stor en del af min dagligdag, så jeg prøver at dobbeltføre i hvert fald styrketræningen. Og så læse et par andre gode logs også. Jeg håber i hvert fald at du holder ved herinde.

Du og familien ønskes alt det bedste i det nye år.

Hej Gregers.

Tak for opmærksomheden og de søde ord.

Jeg kan nok ikke helt holde mig fra at lægge andre oplevelser ind end kun min træning.
Nu er du jo også selv ret god til at skrive om løst og fast, så jeg følger også spændt med hvad der sker i dit liv.

Håber du kom godt gennem Nytårsskiftet - jeg slap nådigt med et mindre alkoholforbrug i form af champagne og min yndlingsrødvin, nemlig Saint Emilion - Grand Cry . . . og masser og rigtig god mad!

Børnene var helt tosset med at skyde af, så der var noget oprydning på vejen næste dag.

Fandt lige dette klip af George Eiferman.

For dem der kender lidt til mig, så kan jeg nok ikke lægge skjul på, at jeg er meget engageret i datidens bodybuildere og deres træningsmetoder, så hvad ville være mere nærliggende end at linke til dette unikke klip med denne højt respekteret og charmerende bodybuilder.

Værsågod at nyde en stor personlighed fra "The Golden Age of Ironmen!" . . .


http://video.google.com/videoplay?docid ... 1134525567

Bryst + Ryg

Dato: 3/1/2008
Tidspunkt: 14.20
Tidsforbrug: 60 min.


Bænkpres:
6x1 @ 125kg.
3x5 @ 112.5kg.

Skråpres m. HV.:
2x6/6 @ 42kg. (for let )

Front lat pulldown:
3x6/5/4 @ 105kg. (hele stakken+5kg.)

Pulley row:
2x6/5 @ 105kg. (hele stakken+5kg.)

Straight arm DB-pullover:
2x8/8 @ 24.5kg.


Mental fokus:


Bemærkning:
Første træningspas i det nye år.

Trods udtalt træthed, så kom jeg nogenlunde gennem træningen med æren i behold.
Et kombineret Hepburn/Max-OT, har set dagens lys og jeg fokuserer på de 5-8 singles efterfulgt af 3x5 i Squat, Bænkpres og skulderpres.
Resterende øvelser følges Max-OT konceptet.

Allerede nu har min krop responderet positivt på dette skift, så systemskiftet er for nuværende velvalgt.

Når jeg engang er nogenlunde i form og julesulet er forsvundet, så vil jeg måske lægge et par billeder op til offentlig beskuelse og folk så kritisk kan kaste sig over, men der går nok lige lidt tid inden jeg finder den motivation frem.

Jeg har så i nogle af de tidligere træningspas afprøvet King Kongs anbefaling med en kop kaffe, og det må jeg tilstå har en positiv virkning!
Så de dage jeg ikke føler mig helt oplagt, vil jeg lige bruge dette som en opkvikker! TAK Michael!

Så fik jeg min længe ventede "Streets of Fire" med bl.a. Willem Dafoe i rollen som bandelederen Raven.
Soundtracket er bare så lækkert i den musikfilm, så jeg gennem mange år ville købe CD'en med musikken. Det lykkedes så nu i denne Jul hvor den lå under juletræet.
For dem der ikke kender filmen, så kan jeg varmt anbefale at se den - og den bliver ikke mindre attraktiv af at Diane Lane har en fremtrædende figur i denne klassiker - hun er dælme lækker . . . uha dog!!

Her et par numre fra filmen (og CD'en) med netop omtalte uimodståelige Diane Lane på scenen:

"Sorcerer" (kun delvis, inkl. filmsekvens)


"Tonight is what it means to be young"


Hvorvidt det er hende der lægger stemme til musikken er der vist en del tvivl omkring . . .

Rigtig dejlig fredag ønskes I alle.



Taurus

Hejsa T

Og et forsinket Godt Nytår

Spændende at du er tilbage på max-ot vognen..
Jeg er stadig super glad for jeg valgte det igen. og har følt ret meget fremgang på det seneste..

Og det med lidt billeder til at pryde loggen,

Mvh. Michael

GODT NYTÅR mester...

Lige et lille tip: http://streetsoffiremovie.com/index.html - lækker side om filmen...

Fed film med ham den gamle Bodybuilder... Ha ha - gad sgu godt være instruktør i vores center, hvis det var sådan det foregik...

Håber du og familien kom godt ind i det nye år...

- iver