Hej håber i kan hjælpe mig
Jeg er en teenage dreng på snart 15. Jeg er 173 og vejer cirka 58 kilo. Jeg vil rigtig gerne have en sund kostplan så mine muskler kan vokse hurtigere. men er ikke helt sikker på hvad jeg skal spise. Jeg prøver bare at indtage så mange proteiner som overhovedet muligt. Jeg tager protein pulver. Og det som jeg virkelig er usikker på er min frokost. Jeg tænker på at måske købe protein bars og tager sådan en om dagen ved 3 tiden ?(: Ville være fedt hvis i kunne hjælpe mig Har virkelig brug for det!!!
Bruger login
Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Statistik
Vi har 69544 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync
Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner
0 nye indlæg i dag
Online
I alt: 936
Medlemmer: 2
Skjulte: 0
Gæster: 934
Følg bodybuilding.dk på
Teenage dreng vil have sund kostplan
Side 1 af 1
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 161
- Tilmeldt: 1. maj 2011, 20:45
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 95.00
- - Squat: 90.00
- - Dødløft: 125.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Søg, læs og lær. Det vil være en god ide at starte i vores artikelarkiv.
Flyttet.
Flyttet.
-
- Moderator
- Reputation point: 80
- Indlæg: 21945
- Tilmeldt: 9. jan 2005, 13:00
- Geografisk sted: Aalborg
- Træner her: Unifitness
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 190.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Side 1 af 1
Brugere online
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 6 gæster
